l

کمک و رهایی هنوز دیر نیست - مطالب اصول روحانی
لطفا" در صورت امکان نظرات خودتان را در یک نظر سنجی راجع به مطالب وب بدهید





» تعداد مطالب :
» تعداد نویسندگان :
» آخرین بروز رسانی :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» بازدید کل :
» آخرین بازدید :

محصولات ویژه

راز تغییر كردن

در این است كه كل

انرژی تان را روی ساختن

عادات جدید متمركز كنید؛

نه روی جنگیدن

با عادات قدیمی!!

هرچه بیخیال تر باشی شادتری

راز آرامش و رضایت درون

چند نفری که در جستجوی آرامش و رضایت درون بودند نزد استادی رفتند واز او پرسیدند:

استاد شما همیشه یک لبخند روی لبت است و به نظر میرسد خیلی آرام و خشنود هستی لطفا به ما بگو که راز خشنودی شما چیست؟

استاد گفت بسیار ساده. من زمانی که دراز می کشم . دراز می کشم زمانی که راه میروم . راه میروم زمانی که غذا میخورم. غذا می خورم..

آن چند نفر عصبانی شدند و فکر کردند که استاد آنها را جدی نگرفته است .به او گفتند که تمام این کارها را ما هم انجام می دهیم. پس چرا خشنود نمی شویم وآرامش نداریم.

استاد به آنها گفت زیرا زمانی که شما دراز می کشید به این فکر می کنید که باید بلند شوید .زمانی که بلند می شوید به این فکر می کنید کهcom

ا باید بروید و زمانی که دارید می روید به این فکر می کنید که چه غذایی بخورید.

فکرشما همیشه در جای دیگر است ونه در آنجایی که شما هستید.زمان حال تقاطع گذشته وآینده است وشما در تقاطع نیستیدبلکه در گذشته و یادر آینده هستید به این علت است که از لحظه هاتان لذت واقعی نمی برید زیرا همیشه در جای دیگر سیر می کنید و حس می کنید زندگی نکرده اید و یا نمی کنید..

مراقب باشید:

بعضی ها

برای زمین زدن شما

تمام تلاش خود را میکنند

ولی

در مقابل چشمان شما

تظاهر به کمک کردن میکنند.

هیچ جهنم و‌ بهشتی وجود ندارد. بنابراین از جهنم نترسید و طمع بهشت نداشته باشید. همه آنچه که وجود دارد این لحظه است، شما می‌توانید این لحظه را جهنم سازید یا بهشت.

@myahyas

https://www.instagram.com/p/B01TiVspglP/?igshid=1p...

@mysyahyabot

#memyahyas

https://telegram.me/myahyas

http://sam226y.mihanblog.com

One of the strongest drivers of success is passion. When you do something, do it vigorously and with all your might. Be active, energetic, passionate, self-confident, and confident to reach your goal. No great goal can be achieved without passion.

The secret to change

That is the whole

Build your energy

Focus on new habits;

Not fighting

With old habits !!

The happier you are, the happier you are

The secret of inner peace and satisfaction

Some people who were in search of peace and inner satisfaction went to the professor and asked him:

Your master is always a smile on your lips and you seem to be very calm and please tell us what is the secret of your pleasure?

Master said very simple. When I lie down. I lie down when I walk. I walk when I eat. I am eating..

The few people got angry and thought that the Master had not taken them seriously. They told him that we were doing all this. So why don't we enjoy it and not have it.

Master told them because when you lie down you think you have to get up. When you get up you think where you should go and when you get there you think about what to eat. .

Your mind is always somewhere else, not where you are. The intersection of the past and the future is now, and you are not at the intersection, but in the past and the future because it is because you do not enjoy your moment because you always travel elsewhere and You feel like you haven't lived or you don't.

be careful:

Some

To land you

They do their best

But

In front of your eyes

They pretend to help.

There is no hell and no heaven. So don't be afraid of hell and don't have the greed of heaven. All that exists is this moment, you can make this moment hell or heaven.

@myahyas

@mysyahyabot

#memyahyas

https://telegram.me/myahyas

http://sam226y.mihanblog.com https://www.instagram.com/p/B01TiVspglP/?igshid=1d...




:: مرتبط با: گفتگو با خدا , چگونگی عملکرد , اصول روحانی , قدم های دوازده گانه ,
:: برچسب‌ها: https://www.instagram.com/p/B01TiVspglP/?igshid=1p5tse3mohxsq , کمک‌ و رهایی اینستاگرام ,
:: لینک های مرتبط: تلگرام , اینستاگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : سه شنبه 15 مرداد 1398
برای شناختن آدما
اینقدر عجله نداشته باش!
روزگار,ذات تک تک آدمها را به تو نشان می دهد!
و تو میرنجی از خودت و قضاوتهای عجولانه ی زود هنگامت
یک روز به آدمها نگاه میکنی...
و میبینی آنهایی که فکر می کردی بدهستند برایت بزرگترین کارها را کرده اند!
و آنها که دوستشان داشتی و فکر می کردی همیشه دستت را برای بلند شدنت از زمین می گیرند...
زمینت زده اند آنقدر محکم که صدای
خورد شدن استخوانهایت را باتمام وجود
شنیده ای آدمها را قضاوت نکن!
✅روزگار بهترین قاضی است...

Smile
clean word remove format superscript Subscript Cut Copy Paste Horizontal Rule Ordered List Unordered List Outdent Indent Insert Link Remove Link
Undo Redo Bold Italic Underline strikethrough Align Right Center چینش چپ Justify Full Justify Full Justify Full
Text Color
Background Color
Add Image
Insert Table
Insert Aparat



:: مرتبط با: سخنان بزرگان , چگونگی عملکرد , اصول روحانی , قدم های دوازده گانه ,
:: لینک های مرتبط: اینستاگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : شنبه 28 اردیبهشت 1398

تسلیم , اغلب حسی از ضعف , شکست

یا حسی از اسارت را معنی می‌دهد . اما

وجه دیگری از کلمه 'تسلیم' هست که معنای

آزادی را میدهد . او خیلی ساده بمعنای رشد

یافتن از محدود به نامحدود , ادغام شدن در

الوهیت , در آن اقیانوس فراخ وجود است . یک

شخص ضعیف نمی‌تواند تسلیم شود . وقتی

که انسان تمامی تنش‌ , هراس , اضطراب و کوته

بینی را وانهد , آنچه که در او طلوع می‌کند آزادی ,

سرور واقعی , مَحبت واقعی است – این آن تسلیم

است .

دعا تقاضا نیست، بلکه تسلیم نفس است. دعا، ستایش نیست.

دعا، حالتی بسیار عمیق از احساس قدردانی است.

و جایی که شدت احساس وجود دارد، هیچ کلمه ای وجود ندارد.

مهم نیست

که قفلها دست کیست

مهم اینست

که کلیدها دست خداست

در این شب زیبای زمستانی از ته دل

دعا میکنم شاه کلید تمام قفلها را

از خداوند هدیه بگیرید.

https://telegram.me/myahyas

https://t.me/joinchat/AAAAAEGAaiVRqmn5SixKsA

http://sam226y.mihanblog.com/

4://www.instagram.com/p/Bd59jphBo5S/




:: مرتبط با: گفتگو با خدا , اصول روحانی , چگونگی عملکرد , دیدگاه , قدم های دوازده گانه ,
:: برچسب‌ها: تسلیم , ضعف , اسارت , طلوع آزادی , ستایش خداوند , کمک و رهایی , سپاسگزاری و شکر ,
:: لینک های مرتبط: تلگرام , اینستاگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : پنجشنبه 28 دی 1396
زندگی روحانی تئوری نیست،بلکه باید
   عملا" بدان طریق زندگی کنیم. در
    صورتیکه خانواده کسی تمایلی
        به زندگی برپایه  روحانی
          نداشته باشد،نباید آنها
           رامجبور کنیم ونباید
            مرتب بحث اصول
              روحانی راپیش
                 بکشیم .آنها
                    به وقت
                      خود
                 تغییرخواهند
              کرد.اعمال ورفتار
           مابیش ازحرفهای مادر
        مجاب کردن آنهاتاثیرخواهد
      کردبایدبه خاطرداشت که ده یا
  بیست سال زندگی درمستی یانشئگی
هرکسی راشکاک وبدبین بی اعتماد میکند
هیچ‌کس چیزی به‌آدمی نمی‌دهدمگرخود او
وهیچ‌کس چیزی ازآدمی دریغ نمیکند مگرخوداو
بازی زندگی یک بازی انفرادی است
اگرخودتان عوض شوید، 
همه اوضاع وشرایط عوض خواهدشد



:: مرتبط با: اصول روحانی ,
:: لینک های مرتبط: تلگرام , اینستاگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : چهارشنبه 20 دی 1396

..٩ چیز که مانع ٩ چیز دیگر است:

** بسیار مهم،

١. غرور، مانع یادگیری

٢. تعصب، مانع نوآورى

٣. کم رویی، مانع پیشرفت

٤. ترس، مانع ایستادن

٥. عادت کردن، مانع تغییر

٦. بدبینی، مانع شادی

٧. خودشیفتگی، مانع معاشرت

٨. شکایت، مانع تلاش گری

٩. خودبزرگ بینی، مانع محبوبیت

تسلیم حقیقی بسیار فراتر از این است

كه دستهایتان را بالا ببرید و بگویید:

"من تسلیمم."

تسلیم حقیقی یعنی این كه

غرور،ترسها و شك های خود

را از جلوی مسیر بردارید

تا عشق خالص خدا بتواند

به صورت هدایت درونی وارد شود.

تسلیم حقیقی یعنی سپردن

نیاز های معنوی خود به قدرتی بالاتر..

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

10نكته

١_ ترسناك ترین جای جهان ذهن شماست.

٢_ عمل باشید نه عكس العمل ، صدا باشید نه انعكاس صدا .

۳_ مراقب بدن خود باشید ، زیرا تنها جایی است كه تا آخر عمر در آن زندگی می كنید .

٤_ اجازه ندهید رفتار دیگران آرامش درونی شما را بهم بزند .

٥_ آرزو كردن برای اینكه جای شخص دیگری باشید ، یعنی نادیده گرفتن خودتان.

٦_ ارزش شما با رفتار دیگران با شما، تعیین نمیشود.

٧_ اگر كسی كار اشتباهی انجام داد، همه خوبی هایش را فراموش نكنین.

٨_ قهرمان بودن یعنی ایمان به خود، وقتی دیگران به شما اعتقادی ندارند.

٩_ كسانی كه در گذشته زندگی می كنند، آینده خود را محدود می كنند.

١٠_ هیچ یك از ما برنده یا بازنده به دنیا نیامده ایم ، انتخاب كننده به دنیا آمده ایم .

‌‌‌

موفقیت یعنی : از مخروبه های شکست ، کاخ

پیروزی ساختن

موفقیت یعنی : خندیدن به آنچه دیگران مشکلش میپندارند

موفقیت یعنی:ازتجارب انسانهای موفق درس گرفتن

موفقیت یعنی : خسته نشدن از مبارزه با دشواریها

موفقیت یعنی : همیشه جانب حق را نگاه داشتن

موفقیت یعنی :اشتباه را پذیرفتن و تکرار نکردن آن

موفقیت یعنی: باشرایط مختلف خود را وفق دادن

موفقیت یعنی : حفظ خونسردی در شرایط دشوار

موفقیت یعنی : از ناممکن ها ، ممکن ساختن

موفقیت یعنی : نا کامی ها را جدی نگرفتن

موفقیت یعنی : تکیه گاه بودن برای دیگران

موفقیت یعنی : توانایی دوست داشتن

موفقیت یعنی : عاشق زندگی بودن

موفقیت یعنی : با آرامش زیستن

موفقیت یعنی : قدردان بودن

موفقیت یعنی : صبور بودن

Myahya20@ تلگرام

https://t.me/myahyas

@Myahya20




:: مرتبط با: اصول روحانی , چگونگی عملکرد ,
:: برچسب‌ها: موانع , اصول روحانی , نواقص , کمبود های اخلاقی , کمک و رهایی ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : شنبه 29 مهر 1396

خداى خوب و مهربانم ؛

همواره در من جاری باش همانگونه كه خون

در رگهایم جاریست

خداوندا از تو میخواهم كه در بیابان هولناك زندگی تنها و بی یاور ، رهایم نسازی ، از تو

میخواهم كه در كوره راه پر پیچ وخم زندگی

تنهایم نگذاری كه همواره محتاج وجودت هستم

خدایا ؛

گاهی... خسته می شوم از این همه درد

گاهی... دستهایم تنهایند

اشكهایم دیگر راهشان را گم كرده اند

همان لحظه هایی كه می گریم از بی كسی

از این كه شانه های كسی نیست كه تكیه گاه

اشك های بی پناهم شود

همان لحظه هایی كه تو را كم دارم

خوب می دانم که ...

تنها دست مهربان توست كه اشكهایم را پاك

می كند...

پس... هیچوقت.... از من نرنج...

چون‌تو بی نیازی و من غرق نیازم...


خدایا.......

ﮔﺎﻫﮕﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﺩﻟﻢ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ به خودم میگویم :

در دیاری که پر از دیوار است

ﺑﻪ ﮐﺠﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻓﺖ؟

ﺑﻪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﭘﯿﻮﺳﺖ؟

ﺑﻪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻝ ﺑﺴﺖ

ﺣﺲ ﺗﻨﻬﺎﯼ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﮔﻮﯾﺪ:

ﺑﺸﮑﻦ ﺩﯾﻮﺍﺭﯼ،ﮐﻪ ﺩﺭﻭﻧﺖ ﺩﺍﺭﯼ!

ﭼﻪ ﺳﻮﺍﻟﯽ ﺩﺍﺭﯼ؟

ﺗﻮ" خدﺍ "ﺭﺍ ﺩﺍﺭﯼ ﻭ" ﺧﺪﺍ "ﺍﻭﻝ ﻭ ﺁﺧﺮ

ﺑﺎ ﺗﻮﺳﺖ

.

و در آخر پنج کلید رهایی از ذهن

1 _ تسلیم

2 _ رضایت

3 _ عدم قضاوت

4 _ عدم واکنش

5 _ مشاهده گر بودن


https://t.me/myahyas




:: مرتبط با: گفتگو با خدا , اصول روحانی , قدم های دوازده گانه ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : پنجشنبه 13 مهر 1396
اغلب ما "سواد رابطه" نداریم.
بلد نیستیم بفهمیم دنیای آدمها با هم فرق دارد.
توقع داریم کسی که با ماست، خود ما باشد ویا به خواست و سلیقه ما تغییر کند...
حتی حاضر نیستیم به نیازها، خواسته ها و علایق او توجه کنیم.
گاهی!غرور خودمان را بسیار دوست داریم، اما توقع داریم او غرور و نیاز و توقع نداشته باشد!!!
وگاهی:
درکش سخت است برای ما، که او دنیایی دارد که خودش ساخته و آن را صرفا با ما به اشتراک گذاشته،
نه اینکه بخواهد بر اساس خواسته ما دنیای تازه ای بسازد...
ما گاهی بلد نیستیم کنار هم باشیم....
آری ما گاهی سواد رابطه نداریم!!
امروز......
پذیرش را تمرین خواهم کرد. 
افراد و اوضاع و شرایط و موقعیتها و رویدادها را همان گونه که پیش می آیند خواهم پذیرفت. 
خواهم دانست که این لحظه همان گونه است که باید باشد، زیرا کل کائنات همان گونه است که باید باشد. 
با عدم ستیز بر ضد این لحظه، بر ضد کل کائنات به ستیز بر نخواهم خاست. پذیرشم کامل و تمام عیار است. 
امور را همان گونه که در این .  هستند می پذیرم، نه آن گونه که آرزو می کردم باشند.....
فروتنی، نشانه عظمت روح آدمیست 
انسانهای متواضع خودشان راکم نمیبینند، بلکه به خودشان کمتر فکر میکنند..
خودمان را تغییر دهیم یا خواسته هایمان را...
همواره در معرض این سوال در زندگی هستیم 
و اغلب از خواسته هایمان کوتاه می آییم. 
تغییر خودمان را با ناامیدی نگاه نکنیم، 
گاهی فراگیری چند مهارت ساده، 
اصلاح رویه روزمره، 
انتخاب همنشینان، 
مدیریت جمعی برای حل مسائل و ... 
می تواند تغییری بزرگ در انچه که "خودمان" می نامیم بینجامد.
خدایا 
هدایتمان کن
تا بہ این 
باور برسیم ڪہ 
جواب
 بعضے از دعاهایمان
فقط صبر است و انتظار .




:: مرتبط با: اصول روحانی , قدم های دوازده گانه ,
:: برچسب‌ها: خدایا هدایتمان کن , خواسته هایمان , انسانهای متواضع , فروتنی , نشانه عظمت روح آدمیست , اوضاع و شرایط و موقعیتها و رویدادها , غرور و نیاز و توقع ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی کانال تلگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : جمعه 31 شهریور 1396
شهامت تغییر
«خداوندا، آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمیتوانم تغییر دهم،  شهامتی تا تغییر دهم آنچه را که می‌توانم و دانشی که تفاوت آن دو را بدانم.»

دعای آرامش
بهبودی مستلزم تغییر است و تغییر به معنای متفاوت انجام دادن کارهاست. مسئله این است که بسیاری از ما در برابر انجام کارها به شکلی متفاوت مقاومت میکنیم؛ کاری که انجام میدهیم ممکن است مؤثر نباشد، اما حداقل با آن آشنا هستیم. قدم نهادن به اقلیم ناشناختهها، شهامت میطلبد. چگونه این شهامت را به دست آوریم؟  
میتوانیم در جلسات NA به اطراف خود نگاه کنیم. مشاهده میکنیم افرادی که به نیاز خود به تغییر پی بردهاند، چه کاری انجام دادهاند و چه کسی این کار را به طور موفقیتآمیز انجام داده است. این کار نه تنها ترس ما را از اینکه هر نوع تغییری منجر به فاجعه میشود، کاهش میدهد، بلکه ما را از تجربه آنها درباره اینکه چه کاری مؤثر است، بهرهمند میسازد و ما میتوانیم از این تجربه، استفاده کنیم.   
به تجربه بهبودی خود نیز میتوانیم نگاه کنیم. حتی اگر این تجربه تاکنون به قطع مصرف مواد محدود شده است، تا اینجا هم تغییرات مفید بسیاری در زندگی خود ایجاد کردهایم. در هر جنبهای از زندگی خود که قدمها را به کار گرفتهایم، همواره تسلیم را بهتر از انکار و بهبودی را ارجحتر از اعتیاد یافتهایم.   
تجربه خود ما و تجربه دیگران در NA به ما میگوید که "تغییر آنچه که میتوانم" بخش بزرگی از کل فرآیند بهبودی است. قدمها و تمرین و به کارگیری آنها جهت و شهامت لازم برای تغییر را در اختیار ما قرار میدهد. چیزی نیست که از آن بترسیم.

فقط برای امروز:  از تغییر استقبال میکنم. با کمک نیروی برتر خود، شهامت لازم برای تغییر چیزهایی را که میتوانم، به دست میآورم. 
فروتنی وروشن بینی دریچه بسته
افکارمان را گوشوده وما را
آموزش پذیر می سازد به دیگران 
اجازه می دهیم تجربیات 
ارزشمند خود را در اختیارما
قرار دهند
باید مراقب باشیم که اشتباهاً و ناخودآگاه به دنبال انطباق خواست نیروی‌برتر با خواست خود نباشیم. 
مثل زمان‌هایی که با افرادی مشورت می‌کنیم که همان چیزی را بشنویم که منتظر آن هستیم. این اتفاق معمولاً آهسته و نامحسوس ایجاد می‌شود. بدون اینکه متوجه شویم، دوباره در ورطه خودمحوری و سوءاستفاده برای رسیدن به مقاصد خود قرار می‌گیریم. 
وقتی برای مجاب کردن دیگران بیش از حد تلاش می‌کنیم، بر خواسته خود اصرار داریم، مشورت نمی‌کنیم و برای منطقی نشان دادن اعمال خود از توجیه و بهانه استفاده می‌کنیم در حال تطبیق اراده خداوند با اراده خود هستیم.

ما هر شب قبل از خواب جزئیات آن روز را مرور و بررسی میکنیم:

۱- آیا خشمگین، خودخواه، نادرست و یا وحشتزده بوده ایم؟

۲- آیا معذرتی بدهکاریم؟

۳- آیا مطلب ناگفته ای داریم که باید با شخص دیگری درمیان بگذاریم؟

۴- آیا با همه مهربان و با محبت بوده ایم؟

۵- آیا کاری بود که بهتر می توانستیم انجامش دهیم؟

۶- آیا فکرمان در بیشتر مدت روز به خودمان مشغول بوده است؟

۷- آیا در فکر کمک به دیگران و خدمت به زندگی بوده ایم؟

ما در عین حال باید مراقب باشیم که به ورطه نگرانی، پشیمانی و خاطرات بیماری نیفتیم، زیرا باعث خنثی شدن تاثیر ما در کمک به دیگران خواهد شد، پس از مرور جریانات روز از خدا طلب بخشش می کنیم و در مورد تصحیح اقدامات خود جویای راهنمایی می شویم.




:: مرتبط با: اصول روحانی , فقط برای امروز ,
:: برچسب‌ها: شهامت تغییر و صبر , ورطه خودمحوری و سوءاستفاده , فروتنی وروشن بینی , انکار و بهبودی , آموزش پذیر , تصحیح اقدامات , خنثی شدن ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی کانال تلگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : چهارشنبه 29 شهریور 1396
صبر؛ تنها عصبانی نشدن نیست!

صبر یعنی اینکه قادر باشید ۷ احساس زیر را در خود کنترل، مدیریت و مهار کنید.
-تنفر
-علاقه
-لذت
-اضطراب
-خشم
-غم
-ترس
اگر بتوانید بروز عکس العمل ناخوشایند در مقابل این هفت احساس را از روان خود بگیرید و به اندیشه تان مجال تامل بیشتر جهت ابراز عکس العمل خوشایند در برخورد با آنها بدهید، شما آدم صبوری هستید..
منظور از تواضع ، انکار نمودن صفات خوبمان نیست ، بلکه بر عکس ، شخص متواضع کسی است که تصویر واقع بینانه ای از خود دارد و از جایگاه خود در اجتماع به خوبی آگاه است
یك فكر مثبت در روز میتواند كل روزتان راتغییر دهد و خالق این فكر مثبت تو هستی و نه هیچ كس دیگر!
منتظر نباش کسی بیاید و فكر مثبت را در جعبه ذهن تو بگذارد.
زیبا فکر کنید تا روزتان بهترین شود.
و
خدمت کردن در سراسر دنیا حائز اهمیت است. 
گاه به گاه در مسیری قرارمی گیریم که به طور مستقیم و یا غیر مستقیم به دیگران خدمت می کنیم.
 یکی از شگفت انگیز ترین حس هایی که می شناسیم این است که بخشی از انسانیت باشیم. 
هنگامی که اصول روحانی را تمرین می کنیم، آگاهی و هم دلی را نسبت به دیگران تجربه می کنیم.
 روحانیت حس انسان بودن را به ما می آموزد.



:: مرتبط با: قدم های دوازده گانه , اصول روحانی ,
:: برچسب‌ها: تنفر -علاقه -لذت -اضطراب -خشم -غم -ترس , تواضع , انکار , واقع بینانه ای , اصول روحانی , انسانیت , آگاهی ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی در تلگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : سه شنبه 28 شهریور 1396

*** چند نکته و نواقص***
نواقص و ضعف های منفی « ابزار منفی » 
در برابر کمبود های مثبت « ابزار مثبت »
غرور  »»  تواضع و فروتنی . پذیرش . اعتماد به نفس 
تنبلی و لذت خواب  »»  حرکت صبح . کار و تلاش . شب زود خوابیدن . دعا . مسئولیت پذیری .
شهوت  »»  دعا . خدمت . تعادل . قانع بودن .
تسورات باطل  »»  دعا . واقع گرا .
خودخواهی  »»  ایثار . گذشت . پذیرش .
خودمحوری  »»  خدا محوری . مشورت .
ترس  »»  ایمان . اعتماد به نفس . تغییر ندادن دیگران .
بی ملاحظگی  »»  خودخواه نبودن . قانع بودن . ارزش قائل شدن برای دیگران
طمع  »»  قانع بودن . تعادل . شکرگزاری . سخاوت . 
خشم  »»  دعا . صبر . بخشش . محبت . پذیرش ....
روحانیت یک درک شخصی میباشد 
که از زوایای مختلف میتوان به ان نگاه کرد 
روحانیت بر گرفت از روح است
{یعنی وجدان بیدار}
=انجام کار خوب 
ودرنتیجه حس ارامش
تمام حالات روحانی 
بازتاب رفتارهای خوب وبد ما میباشند
این باورهای ماهست که تبدیل به روحانیت در ما میشود 
روحانیت 
یعنی سکوت
چراکه قویترین حس روحانیت در سکوت پدیدار میشود 
روحانیت محدودیت ندارد 
روحانیت چهار چوب ندارد
در بعضی مواقع 
روحانیت یعنی درد کشیدن 
یعنی تغییرات 
یعنی خودشناسی 
یعنی استفاده نکردن ازنواقص
روحانیت 
با مذهب متفاوت هست 
ومن در انجمن معتادان گمنام به این درک رسیدم 
که روحانیت سرچشمه ای از روح من میباشد 
ومن در کالبد این حس روحانی احساس نزدیکی بیشتری به خداوند پیدا کردم .

 تاییدطلبی چیست؟
‌تعریف:
تایید  طلبی  یعنی  انجام  رفتاری  با  زیر  بنای  مهر  طلبی
علت :
در  زمان  کودکی  منو  به  خاطر  ماهیت  انسان  بودنم  دوست  نداشتند  بلکه  به  خاطر ؛نمره  بیست  دوست  داشتند ، به  خاطر  نقاشی  خوب  دوست  داشتند ، کسی  نگفت  در  هر  صورت  تو  باارزشی  چه  نمره  خوب  بگیری ، چه  نگیری 
Smile
clean word remove format superscript Subscript Cut Copy Paste Horizontal Rule Ordered List Unordered List Outdent Indent Insert Link Remove Link
Undo Redo Bold Italic Underline strikethrough Align Right Center چینش چپ Justify Full Justify Full Justify Full
Text Color
Background Color
Add Image
Insert Table
Insert Aparat



:: مرتبط با: اصول روحانی , قدم های دوازده گانه ,
:: برچسب‌ها: خودخواهی »» ایثار . گذشت . پذیرش . خودمحوری »» خدا محوری . مشورت . , تسورات باطل »» دعا . واقع گرا . , خودشناسی , تایید طلبی , کمک و رهایی , توجه و تایید و محبت , ماهیت انسان ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی در تلگرام , دنبال چی می گردی اینجا پیدا میشه , گروه کمک و رهایی ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : چهارشنبه 24 خرداد 1396
کمک و رهایی در کانال تلگرام

 کمک و رهایی
داداش خسته نباشی  در صورت  امکان  لینک ما رو هم  در اختیار دوستان همدرد بزار ممنون می شویم  


:: مرتبط با: سنت های دوازده گانه , اصول روحانی ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : جمعه 18 فروردین 1396
داداش خسته نباشی  در صورت  امکان  لینک ما رو هم  در اختیار دوستان همدرد بزار ممنون می شویم  
Smile
clean word remove format superscript Subscript Cut Copy Paste Horizontal Rule Ordered List Unordered List Outdent Indent Insert Link Remove Link
Undo Redo Bold Italic Underline strikethrough Align Right Center چینش چپ Justify Full Justify Full Justify Full
Text Color
Background Color
Add Image
Insert Table
Insert Aparat

ادامه مطلب

:: مرتبط با: فقط برای امروز , اصول روحانی , دیدگاه , قدم های دوازده گانه ,
:: برچسب‌ها: قدم های دوازده گانه , کتاب اندروید apk , فقط برای امروز , اصول روحانی , کمک و رهایی ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : چهارشنبه 16 فروردین 1396

تمرین اصل روشن بینى در قدم یك

بدین شكل است كه ما باور كنیم ،

ممكن است راه دیگرى نیز در زندگى

وجود داشته باشد وتمایل نشان دهیم

كه آن را ازمایش كنیم .

ما احساسات، عواطف، هوسها و اعمال خود را زیر نظر مى گیریم.

به طورمرتب، مراقب خود هستیم و بدین ترتیب مى توانیم از تکرار اعمالى که باعث بد شدن حال مان مى شوند، خوددارى کنیم

ما دریافتیم، آنها که به ما بد کرده

انـد احتمـالاً از نظـر روحــانی بیمــار

بــوده انــد.

مــا از علائــم بیمــاری آنهــا خوشــمان

نمــیآمــد و  آزارمــان مــیداد، ولــی بــا

ایــن حــال آنهــا هــم مثــل خــود مــا

بیمــار بودنــد..!!

فروتنی یعنی 

 هیچگاه نگران نبودن ، عصبانی نشدن ،آزرده یا دلریش نشدن . یعنی از هر چه برایم پیش می آید حیرت نکنم و احساس کنم هیچ اتفاقی برایم نیفتاده است

فروتنی یعنی وقتی هیچ کس از من تعریف نمی کند ، راحتم و وقتی متهم یا تحقیر می شوم ، خانه ای در درونم به من اعطا شده که به آن می روم و در را می بندم و در خلوت ،در مقابل پدرم زانو می زنم و همچون غوطه ور شدن در دریای ساکن ، در آرامشم . در حالیکه همه چیز در اطرافم در تشویش است .

در زندگی یاد گرفتم: 

با احمق بحث نکنم و بگذارم در دنیای احمقانه خویش خوشبخت زندگی کند.

با وقیح جدل نکنم چون چیزی برای از دست دادن ندارد و روحم را تباه می کند.

از حسود دوری کنم چون اگر دنیا را هم به او تقدیم کنم باز از من بیزار خواهد بود.

تنهایی را به بودن در جمعی که به آن تعلق ندارم ترجیح دهم....

اگر می خواهید

همه بشریت را بیدار کنید،

ابتدا همه خویشتن

خود را بیدار کنید.

اگر می خواهید به رنج و درد

در کل دنیا پایان دهید،

خود از ظلمت و منفی نگری

درون خود خلاص شوید

پذیرش مسئولیت

فراگیری این که چگونه در صلح, رفاقت و برادری کامل با دیگر انسانها زندگی کنیم تجربه ای متاثر کننده و شگفت انگیز است.

هر عضو الکلی های گمنام دریافته است که تنها با بازگشت از راه رفته و بررسی دقیق فروپاشی بشر پیش از بیداریش قادر به پیشرفت در این تجربه شگفت انگیز نیست.

سپاسگزاری 

شکرگزاری یکی از قدرتمندترین احساساتی است که تو می توانی با بکار بردن آن تمام آنچه که می خواهی با وفور محض , وارد زندگی ات کنی.

تو هر کس و هر جا که باشی و شکر گذاری به هر شکلی که باشد , می تواند تمام منفی گرایی ها را در زندگیت از بین ببرد..

بہ او اعتماد ڪن

راه را بگیر ومستقیم جلو برو

اگر تورا تا اینجا آورده

برایت برنامہ وطراحے دارد

وتو را  رها نمے کند




:: مرتبط با: اصول روحانی , سنت های دوازده گانه ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : شنبه 14 اسفند 1395


مروری بر اصول روحانی 12 سنت :

اصول روحانی سنت یك:

تسلیم ، پذیرش ، قبول تعهد ، ازخود گذشتگی ، محبت ،گمنامی

اصول روحانی سنت دوم:

تسلیم-ایمان ، فروتنی ، روشن بینی ، وفاداری ، گمنامی

اصول روحانی سنت سوم:

تحمل یکدیگر ، هم دردی ، گمنامی ، فروتنی

اصول روحانی سنت چهارم:

استقلال ، مسئولیت ، روشن بینی ، اتحاد ، گمنامی

اصول روحانی سنت پنجم:

وفاداری ، مسئولیت ، وحدت ، گمنامی

اصول روحانی سنت ششم:

فروتنی ، وفاداری ، ایمان ، هماهنگی ، گمنامی

اصول روحانی سنت هفتم:

قدرشناسی ، احساس مسئولیت ، ایمان ، وفاداری ، گمنامی ، آزادی

اصول روحانی سنت هشتم:

فروتنی ، دوراندیشی ، گمنامی ، وفاداری

اصول روحانی سنت نهم

فروتنی ، احتیاط ، وفاداری ، گمنامی 

اصول روحانی سنت دهم

وحدت ، مسئولیت پذیری ، احتیاط ، دوراندیشی ، فروتنی ، گمنامی

اصول روحانی سنت یازدهم

ایمان ، خدمت ، گمنامی

اصل روحانی سنت دوازدهم ؛

گمنامی

اصول روحانی سنت 1

تسلیم ، پذیرش ، تعهد ، ازخودگذشتگی ، محبت ، گمنامی

تسلیم : کنار گذاشتن تمایلات و منافع شخصی

نتیجه : همکاری گروهی آسانتر می شود ، وحدت حفظ شده و منافع مشترک در راس قرار می گیرد.

پذیرش : قبول کردن راهکارهایی که باعث پیشرفت انجمن می شود ، چون ابزارها و روشهای ما متفاوتند.

نتیجه : نمی توانیم عقاید خود را درباره وحدت به دیگران تحمیل کنیم در واقع وحدت ما از هدف ما نشات می گیرد .

تعهد : قبول کردن بخشی از کارهای خدماتی که با یک برنامه متعادل بهبودی جور در می آید .

نتیجه : همیشه بخشی از راه حل هستیم و نقشی در اتحاد داریم ، خدمت می کنیم و به بهبودی شخصی و رشد انجمن کمک می کنیم .

ازخودگذشتگی : احتیاجات گروه را به خواسته های خود ترجیح دادن و در سطح انجمن احتیاجات انجمن را به خواسته های گروه ترجیح دادن .

نتیجه : گروه ما سالم می ماند و موجب رشد و ارتقای انجمن می شود .

محبت : ابراز علاقه کردن به دیگران در هنگام صحبت و برخورد و سهیم کردن دیگران در تجربه و امید خود .

نتیجه : باعث جلب تازه واردها و تقویت اعضا می شود،احساس آرامش و امنیت در اعضا شکل می گیرد و روحیه وحدت و رفاه عمومی را افزایش می دهد .

گمنامی : کنار گذاشتن تعصبات ، خواسته ها و تفاوتهای که باعث تفرقه و عدم ارتباط ما با یکدیگر می شود .

نتیجه : باعث می شود همه با هم مساوی باشیم و فقط بر هویت مشترک خود به عنوان یک معتاد تمرکز کنیم و در رشد و اتحاد انجمن مسئولیتی مساوی داشته باشیم.     سوال 1-

مفهوم سنت اول از نظر شما چیست ؟

مفهوم سنت اول اینست که ما اعضای انجمن ، همگی شبیه یکدیگر و یک شکل نیستیم ، و کارهایی که در گذشته کرده ایم و حتی خصوصیات ما هم با یکدیگر تفاوت‌هایی دارد . اما نقاط مشترک مهمی با یکدیگر داریم ، که تاکید بر روی این نقاط مشترک (بیماری اعتیاد و بهبودی) ، باعث می شود که اتحاد و همبستگی بیشتری پیدا کنیم .

چیزهایی وجود دارد که همه ما داریم از آن سود می بریم و نیز برای ادامه بهبودی شخصی مان ، به بقای آنها احتیاج داریم . پس باید تلاش کنیم تا منفعت جمعی را ، به منافع شخصی خود ، ترجیح دهیم .

زیرا اگر این جمع نباشد و کل انجمن وجود نداشته باشد ، ما هم نیستیم و جایی برای دنبال کردن بهبودی خود نداریم .

نکات مهم :

گروه مهمتر از ماست ، زیرا گروه ثابت است ، اما اعضا ثابت نیستند . می آیند و می روند .

سنت اول باعث میشود که گروههای NA ، مثل یک زنجیر به هم پیوسته باشند . و ما را موظف می کند ، هر چیزی را که مانع پیشرفت در بهبودی اعضایمان است ، از سر راه برداریم و کنار بزنیم .

غرایض شخصی در انجمن ما هیچ جایی ندارد .

ما باید حامی و پشتیبان یکدیگر باشیم .

سنت اول همبستگی را بین اعضا بیشتر می نماید .

همانطور که ما برای ادامه ی راه نیاز به NA داریم ، NA هم به اعضای خود نیاز دارد .(رابطه ی دو طرفه بین ما و انجمن وجود دارد)

گردهمایی های ما ، گرفتن دست یکدیگر ، در آغوش کشیدن همدردانمان و کمک به حل مشکلات یکدیگر ، نشانه ای قوی از اتحاد ماست

سوال 2 -

آیا بین قدم اول و سنت اول وجه مشترکی وجود دارد ؟

بله

در قدم اول با بیماری اعتیاد و بهبودی ، بعنوان دو واقعیت ، آشنا شدیم .

در سنت اول هم ، نقاط مشترک و وجه تشابه ما با یکدیگر ، وجود بیماری اعتیاد و بهبودی است .

در قدم اول اصل روحانی تسلیم وجود دارد ، چه در برابر بیماری اعتیاد و چه در برابر اصول برنامه .

در سنت اول هم باید در برابر خواست گروهی و منافع جمعی گروه ، تسلیم باشیم .

در برابر خواسته های شخصی خود تسلیم باشم و خود را بعنوان جزئی از کل بدانم .

قدم اول به من خویشتن پذیری و همچنین پذیرفتن دیگران را یاد داد .

سنت اول هم می گوید که ، خودم و دیگر اعضا را ، همانگونه که هست بپذیرم و سعی نکنم کسی را تغییر دهم .

در قدم اول وقتی قبول می کنم که بیمارم ، با دیگران هم به عنوان یک فرد بیمار برخورد می کنم و مدارا کردن را یاد می گیرم .

در سنت اول هم ، با تمرکز بر وجه مشترک بین اعضا که همان بیماری اعتیاد و بهبودی است ، با دیگران مدارا می کنم و همدلی و همسانی بوجود می آید .

نکات مهم :

همه ی موضوع " جنگ نکردن" است .

درک و پذیرش و تسلیم .

همانطور که از بیماری اعتیاد نمیتوانم فرار کنم ، از خواست گروهی هم نمی توانم فرار کنم .

بزرگترین وجه اشتراک ما با یکدیگر اینست : همانگونه که در قدم اول به تنهایی نتوانستم ، در سنت اول هم به تنهایی نمی توانم .سوال 3 -

آیا این سنت فقط در رابطه با گروه و انجمن کاربرد دارد ، یا در موارد دیگر نیز میتواند کاربرد داشته باشد ؟ و اگر دارد ، در چه مواردی ؟ توضیح دهید .

خیر

در موارد دیگر هم کاربرد دارد .

هر جا که گروهی وجود دارد و آن گروه هدف ، یا اهداف مشخصی را دنبال می کند ، نیاز به وحدت و همبستگی وجود دارد .

چون در هر گروهی ، منافع مشترکی هست ، که همه از آن سود می برند .

مثلا گروه خانواده ، گروه دوستان ، گروه همکاران که در یک محل با هم کار می کنند .

جوامع مختلف مثل مدرسه ، دانشگاه ، جوامع شهری ، کشور و ...

نکات مهم :

این سنت در مورد "قانون مند" بودن است .

ما انسانها در جامعه هم نیاز به کمک یکدیگر داریم و باید به منافع مشترک دیگران و اقشار مختلف جامعه نیز احترام بگذاریم ، تا محیطی سالم و امن برای زندگی داشته باشیم .

آشنایی با سنت اول کمک می کند که من در مقابل خانواده و محیط پیرامون خود ، احساس بیگانگی نکنم و خود را جزئی از این جامعه بدانم .

سنت اول و اجرای آن تعهد نیاز دارد و باید منافع دیگران را هم ، در نظر بگیریم .

احترام گذاشتن به دیگران را ، در سنت اول تمرین می کنیم                                                                      .سوال 4 -

در رابطه با هر یک از موارد سوال قبلی ، مثالی بیاورید که نشان دهد چگونه قبل از پیوستن به انجمن ، این اصل را زیر پا می گذاشتید ؟

خانواده :

 

به خواسته های جمع خانواده احترام نمی گذاشتم . به قوانین خانواده پایبند نبودم . هر موقع که می خواستم ، رفت و آمد میکردم و ساعت و زمان را در نظر نمی گرفتم . اکثر اوقات پرخاشگر و خشمگین بودم و جو منزل را متشنج می کردم . به اعضای خانواده ، به چشم دشمن نگاه می کردم . میخواستم در همه حال ، حرف خودم را به کرسی بنشانم و نظرات و امیال دیگران برایم ، کاملا بی اهمیت بود .

محل کار :

از این شاخه به آن شاخه می پریدم . اگر از یکی از همکاران خوشم نمی آمد ، پشت سرش بدگویی می کردم ، یا برایش نقشه میکشیدم . به قوانین محل کار احترام نمی گذاشتم . وقت شناس نبودم . دیر به محل کارم میرفتم و میخواستم هر چه زودتر هم برگردم . بیشتر با فریب و دروغگویی کار خودم را پیش می بردم . نقاط ضعف همکارانم را برجسته می کردم ، تا خودم را تایید کنم . اینها همه اتحاد و همبستگی بین همکاران را خراب می کرد .

اجتماع :

به قوانین و مقررات اجتماعی ، بی احترامی می کردم . با مصرف مواد مخدر و انجام کارهای خلاف قانون ، چهره ی اجتماع رو زشت کرده بودم . در جامعه ، با کسی رابطه ی خوبی نداشتم ، حتی با هم مصرفی هایم . از افراد جامعه بدم می آمد و با کارهایی که می کردم ، باعث آزار آنها می شدم . بر خلاف عرف جامعه حرکت میکردم و در عین حال ، همیشه حق به جانب هم بودم و فقط حق را به خودم می دادم .

محل تحصیل :

بی نظمی و بلاتکلیفی در تحصیل . حاضر نشدن بر سر کلاس های درس . تقلب در امتحانات . انجام رفتارهای اخلال گرانه در کلاس و مدرسه ، و در نهایت ترک تحصیل .

نکات مهم :

نظر خودم را به دیگران تحمیل می کردم .

اگر برایم سودی نداشت ، هیچ مسئولیتی را قبول نمی کردم .

ساز مخالف زدن و تک روی کردن .

تقصیر را به گردن دیگران انداختن و حقوق دیگران را زیر پا گذاشتن .

هیچ موقع ، هیچ کس را قبول نداشتم .

مشکل اصلی من ، در "قانون گریزی" من بود .

خودمرجعی و خودمرکزی .

خود را تافته ی جدا بافته می دانستم و همیشه مخالف جریان آب ، شنا میکردم .

آنقدرها هم که فکر میکردم ، آدم مهمی نبودم 

ادامه مطلب

:: مرتبط با: اصول روحانی , سنت های دوازده گانه ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : شنبه 14 اسفند 1395
ارزشهای مورد قبول من چه میباشد؟

جواب:

1. پاک زیستن،
2. تواضع،
3. تعهد، 
4. پذیرش،
5. شهامت، 
6. درستکاری،
7. سپاس گذاری

بهبودی یعنی ........ به خوداحترام گذاشتن

بهبودی یعنی ........ از درون تغییر کردن

بهبودی یعنی ........ رها شدن از تنهایی

بهبودی یعنی ........ قبول مسئولیت

بهبودی یعنی ....... به خود رسیدن

بهبودی یعنی ....... صداقت داشتن

بهبودی یعنی ....... منفی ها را به مثبت تبدیل کردن

بهبودی یعنی ........ با واقعیت روبه رو شدن

بهبودی یعنی ......... با احساسات واقعی خود در ارتباط بودن

بهبودی یعنی ......... ترس ها را به ایمان تبدیل کردن

بهبودی را تجربه کن .......... با شکوه است
 
تقدیم به همه دوستان  و
همدردان عزیزم-
   
گاهى سکوت مى آموزد
بودن همیشه در فریاد نیســت
اسطـــوره شدن یعنى در عین رفتــن بمــانى
یعنى باشى یـــا نباشى دوستت داشته باشند و دلــتنگت شوند

شاید حتی به فکرمان هم نرسد که  عدم خویشتن پذیری ریشه مشکلات ماست ، زیرا اغلب به شکلهای دیگری خود را نشان می دهد .
 مثلا می بینیم که زود رنج ، عیب جو ، ناراضی ، افسرده ، یا سردرگم شده ایم یا به هوای آرام کردن آن چه ما را از درون می خورد ، سعی می کنیم عوامل بیرونی را تغییر دهیم.
با پذیرش امور به همان گونه که هستند، 
مسئولیت وضعیت خود و 
همه رویدادهایی را که به صورت 
مشکلات می بینم به عهده می گیرم.
می دانم که مسئولیت یعنی 
ملامت نکردن هیچ کس یا 
هیچ چیز برای وضعیتی که دارم ،
از جمله خودم ....
این را نیز می دانم که هر 
مشکل مجالی است در جامه مبدل،
و این هوشیاری در برابر مجالها 
به من اجازه می دششاین لحظه 
را به موهبتی عظیم تر متحول کنم
الهی!
چشمانم را فانوس بی قرار آستانت کن تا بسوزم و پرپر بزنم به شعله ی شوق، و جاری ام کن پرشور و بی تاب، چنان که رود، مشتاق دریا.

بارالها!
تمام دقایقم را بی قرار رسیدن به ساعت دیدارت کن و دعوتم کن به آن لحظه ی تطهیر، به ثانیه های مقدسی که به عطر نام تو متبرک شده است.

الهی!
نام مرا هم بنویس گوشه ی دفترت، چند سطر پایین تر از گمنامانِ درگاهت، جایی نزدیک به امضا و شفاعت رسولت.

آمین مهربان ترین



:: مرتبط با: گفتگو با خدا , اصول روحانی , قدم های دوازده گانه ,
:: برچسب‌ها: 1. پاک زیستن , 2. تواضع , 3. تعهد , 4. پذیرش , 5. شهامت , 6. درستکاری , 7. سپاس گذاری ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : چهارشنبه 13 بهمن 1395
 لغزش فرایندی است که معمولا سه مرحله را طی می کند و باعث بازگشت فرد معتاد به مصرف مجدد مواد می شود.
 این سه مرحله عبارتند از

 لغزش احساسی،
 لغزش ذهنی
 و لغزش جسمی
نشانه های لغزش احساسی عبارتند از:
غرق شدن در احساسات
ناتوانی در کنار آمدن با احساسات
فشارهای عصبی مداوم
اضطراب
بیقراری
خشم و سرخوردگی
گرفتن حالت تدافعی ( فرو رفتن در لاک خود)
نوسانات حلقی و احساسی
انزوا
کمک نخواستن
شرکت نکردن در جلسات انجمن 
اختلال در عادات غذایی
اختلال در عادات خواب
من درتمام امور زندگی خود نیاز دارم تا
 سلامت عقل به من بازگردد،چونکه اعتیاد
 وعدم سلامت عقل برروی تمام زمینه های
 زندگیم تولید اشکال کرده است
 وخواهدکرد.
درتصمیماتم ،
 روابطم ، 
درموردمواجهه شدن بامسائل زندگی واحساساتم 
،انگیزه ها وباورهایم. 
 ، پول خرج کردن ومسائل مالی. 
 ،نواقص. 
، انجام خدمات دربرنامه ،وهرچیزی که جزئی از زندگی من است ودربهبودیم.
تاثیر احساس نفرت
خودپرستی با اعتماد به نفس تفاوت دارد.
گرایش خودپرستی این است:
 "خدایا، نه اراده ی تو، که اراده ی خودم باید کرده شود.
قدر کمکهای تو رامی دانم 
اما می خواهم امورم را آنگونه 
که خودم می خواهم به انجام برسانم ." 
حال آنکه اعتماد به نفس یعنی :
 ایمان به توانائیهای فطری خویش وایمان به یاری خدا در پرورش و گسترش آنها- ایمان فروتنانه به ذات خدا گونه و اعتقادات باطنی خویشتن.
️نفرت بر یکایک اندام های تن اثر می گذارد. چون وقتی نفرت می ورزید، یکایک اعضاء بدن خود را به فعالیتی منفی وا می دارید و تاوان آن را به صورت روماتیسم، آرتروز(ورم مفاصل)، کشش دردناک و التهاب اعصاب، و هزاران مرض دیگر... پس می دهید. 
️زیرا اندیشه های اسیدی، در خون اسید تولید می کنند. و همه ی این بلاها از آن جهت برسرتان می آید .که می پندارید جنگ از آن شما است و خود وارد پیکار می شوید و آن را به ” بازوی بلند” خدا نمی سپارید
‎تنها یک "خیر" وجود دارد،
‎که نام آن ؛ "دانش" است

‎و تنها یک "شر" وجود دارد 

‎که نام آن؛ "نادانی" است!

 سه چیز هرگز برنمی گردد
زمان،کلام،موقعیت

 سه چیز را هرگز نباید از دست داد
آرامش،امید،صداقت

سه چیز هرگز قطعی نیستند
شانس،موفقیت،رویاها

سه چیز خیلی ارزشمند است
عشق،اعتماد به نفس،دوستان





:: مرتبط با: چگونگی عملکرد , اصول روحانی , قدم های دوازده گانه ,
:: برچسب‌ها: لغزش احساسی ذهنی و جسمانی , اعتماد به نفس , گرایش خودپرستی , عدم سلامت عقل برروی تمام زمینه های , گرفتن حالت تدافعی , فشارهای عصبی مداوم , اندیشه های اسیدی ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : سه شنبه 5 بهمن 1395
اولین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحمل کنی.

دومین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحسین کنی. 

سومین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تقلید کنی.
 
آخرین گام موفقیت این است که بتوانی به شیوه خودت موفق شوی
صداقت وسادگی انسان
راشاعر میکندنه مال وثروت
قدرداشته هایمان را بدانیم
صداقت،یعنی گنج
مهربانی،یعنی سرمایه
چشم پاکی،یعنی انسانیت
صادق باشیم،مهربانی رابیاموزیم،انسان بمانیم
‍ عادت كنیم، كه تكیه كلام های مثبت داشته باشیم 
و آنچه را روانه ضمیر باطن می كنیم، مثبت و امیدوار كننده باشد.
 در قدیم می گفتند مواظب گفته هایتان باشید و به کسی دعای غیر مثبت نفرستین
شاید مرغ آمین در حال پرواز باشد و گفته هایتان را به واقعیت تبدیل كند. 
ضمیر باطن ما هم، گفته هایمان را اگر چه جز‏ء خواسته هایمان نباشد ولی به صورت عادت همیشه تكرار می كنیم، به واقعیت تبدیل می كند
 اگر به چیزی حس عدم امنیت دهیم و پیوسته به آن فكر كنیم، 
.این امر تحقق می پذیرد و سرانجام می گوییم از هر چه خوشم نمیاد سرم می آید.

دروغ سفید دروغهایی است که برای آسیب به دیگران گفته نمی شوند.
برای اغراق و خود بزرگ بینی و کم نیاوردن پیش دیگران گفته می شود. 
 پاول اکمن می گوید:
«من دروغهای سیاه را بخشودنی می دانم ....اما دروغ سفید نابخشودنی است. این دروغ انسانها را به پرتگاه نابودی می برد». ما با دروغ سفید دیگران را فریب نمیدهیم بلکه «خود» را «فریب» میدهیم. 

به اندازه ای که تصویر بیرونی ما با واقعیت درونی ما تفاوت دارد، دچار تعارض تنش می شویم. 

به همان اندازه وادار می شویم در مواجهه با دیگران نقاب  بزنیم و وانمود کنیم که ادم ایده الی هستیم!

 راهکار : با واقعیت کنار بیایم و بفهیم که نظر دیگران در زندگی ما هیچ تاثیری ندارد...
وزن ، سن ، قد ، تحصیلات ، مدرک ، نسب خانواده ، ارتباط فامیلی ، پست ، مقام ، ثروت ، اموال  و.. هیچکدام دارائی و فضیلت نیست دوست من.

در مقابل اینها سلامتی ، درک فردی ، شعور اجتماعی ، فضائل اخلاقی ، جامعه دوستان ، جایگاه فردی و اجتماعی بدون وابستگی ، نهایتا چقدر آرامش داری مهم است.
هیچوقت دروغ سفید نگوییم
هرچقدر هم که با یکدیگر صمیمی باشید ، باز هم نباید از این دیوار شیشه‌ای که میانتان هست بگذرید. 
به خاطر داشته باشید که صمیمیت و دردل ، خود احترام متقابل را هم به دنبال دارد . درطول یک زندگی عاشقانه ، این احترام صد ‌چندان می‌شود.
قبل از توهین به همسرتان یا ناراحت کردن او ، از خودتان بپرسید: همسرم در این رابطه تا چه اندازه برایم ارزش دارد؟
 گاهی تنها یک کلمه می‌تواند سرنوشت رابطه میان شما و همسرتان را دگرگون کند.
پس:
همواره مسئولیت‌شناس باشید و تک تک حرف‌ها و کارهایتان را ، زیر ذره‌بین بگذارید.
واقعیت این است که : 
 بسیاری از همسرانی که به سمت خیانت میروند ، همان کسانی هستند که مدام مقابل جمع تحقیر می‌شوند و احساس می‌کنند که همسرشان برای غرور و هویت آنان ارزشی قائل نیست.
ﻧﯿﺎﺯﯼ ﺑﻪ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺩﺗﮕﺎﻩ ﻧﯿﺴﺖ
ﺷﻤﺎ ﻣﻌﺒﺪﯼ ﻫﺴﺘﯿﺪ 
ﮐﻪ ﺧـﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ
ﭘﻨﻬﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻧﺘﺎﻥ...
ﻣﻌـﺸﻮﻕ ﺩﺭ ﻋـﺎﺷﻖ ﻧﻬﺎﻥ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ
تغییر واقعی همیشه از درون آغاز میشود.
پس هنگامی که در خلوت خودت هستی تغییر کن 
نه در مقابل دیگران
هرکس که دیگران را بشناسد 
عاقل است 
وهر کس خود را بشناسد 
عارف است..
اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چنددقیقه فراموش می‌کنند اما یک اهانت را سال‌ها به‌خاطر می‌سپارند. 
آن‌ها مانند آشغال‌جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلا بیست‌سال پیش به آن‌ها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد.
برای شادبودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کنید و باید ذهن خود را از زباله‌هایِ تنفر، خشم، نگرانی و ترس رها کنید
ن : محمد یحیی (ص )
ت : دوشنبه 4 بهمن 1395
اصل فروتنی ؛

 اصل فروتنی، در قدم یک نقش محوری دارد، بیشتر از همه در تسلیم شدن ما شکوفا می شود. فروتنی به راحتی وبیشتر از همه در پذیرش اینکه ما چه کسی هستیم بروز می کند. نه بد تر ونه بهتر ازآن چه که زمان مصرف فکر می کردیم، فقط یک انسان.

جهت تمرین اصل پذیرش، ما باید بیشتر از اینکه فقط اقرار کنیم که معتاد هستیم از خود مایه بگذاریم. وقتی که اعتیاد خود را می پذریم تغییری ژرف و عمیق را در درون خود حس خواهیم کرد که توسط احساس امید فزاینده همراه می شود. همچنین به ما احساس آرامش و صلح دست می دهد. با اعتیاد و بهبودی وهمین طور با مفهومی که در این دو واقعیت در زندگی ما پیدا خواهند کرد ، روبرو و آشنا می شویم. از آینده ای که همراه با شرکت در جلسات، تماس با راهنما، و کارکرد قدم ها خواهد بود بیم و ترسی نخواهیم داشت ، و به جای آن به بهبودی به عنوان یک هدیه ارزشمند نگاه خواهیم کرد، و کار هایی که به بهبودی مربوط است بی دردسر مانند سایر عادات زندگی بپذیریم



:: مرتبط با: اصول روحانی ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : یکشنبه 18 بهمن 1394

             

«از آنچه میآموزیم باید استفاده کنیم، وگرنه صرف نظر از مدت زمان پاکی خود آن را از دست میدهیم.»


پس از گذراندن مدتی از دوران پاکی خود، برخی از ما تمایل داریم مهمترین اولویت خود را فراموش کنیم. یکبار در هفته یا کمتر میگوییم: «امشب مجبورم به جلسه بروم...» درگیر مسائل دیگری شدهایم که مطمئناً مهم هستند، ولی نه بیشتر از ادامه شرکت ما در معتادان گمنام. 

این امر به تدریج اتفاق میافتد. شغل پیدا میکنیم. مجدداً به خانواده خود ملحق میشویم. فرزندان را بزرگ میکنیم، سگ ما مریض است و احتیاج به مداوا دارد یا امشب قرار است به مدرسه برویم. خانه به نظافت نیاز دارد. چمن اطراف خانه باید کوتاه شود. باید تا دیروقت کار کنیم. خسته هستیم. امشب نمایش خوبی بر روی صحنه تئاتر اجرا میشود. ناگهان متوجه میشویم با راهنما تماس نگرفتهایم، در جلسه شرکت نکردهایم، با تازهواردی صحبت نکردهایم یا حتی مدتی است با خداوند راز و نیاز نکردهایم.

در این موقع چه کار باید کنیم؟ خب، یا میثاق خود را نسبت به بهبودی تجدید میکنیم و یا به پرمشغله بودن در دوران بهبودی ادامه میدهیم تا اینکه اتفاقی روی دهد و زندگی ما غیر قابل اداره شود. کاملاً یک انتخاب است! بهترین شانس ما این است که بیشتر انرژی خود را در جهت حفظ اساس بهبودی خود که زندگی ما بر آن استوار است، صرف کنیم. این اساس هر چیز دیگر را ممکن میسازد و اگر نسبت به هر چیز دیگر مشغولیت زیادی پیدا کنیم، مطمئناً از هم خواهد پاشید.  

         21 فروردین

فقط برای امروز:  نمیتوانم در دوران بهبودی خود بسیار پرمشغله باشم. امروز کاری را انجام میدهم که موجب حفظ بهبودیام شود.




:: مرتبط با: اصول روحانی ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : چهارشنبه 21 فروردین 1392

                                 

«ما... بررسی خوبی از  اثرات این نواقص

 بر زندگی خود انجام میدهیم. به تدریج رهایی از این نواقص را آرزو میکنیم.»   


آمادگی کامل برای رفع شدن نواقص شخصیتی میتواند فرآیندی طولانی باشد که اغلب در طول عمر رخ میدهد. وضعیت آمادگی ما در ارتباط مستقیم با آگاهی ما از این نواقص و نابودی ناشی از آنهاست.

شاید در فهم اثرات نابودکننده نواقص خود بر زندگی خود و اطرافیانمان مشکل داشته باشیم. اگر این چنین باشد، درخواست از نیروی برتر جهت نشان دادن این نواقص که سدی در راه پیشرفت ماست، کار درستی خواهد بود.

وقتی از کمبودهای خود رهایی مییابیم و متوجه ناپدید شدن تأثیر آنها میشویم، درمییابیم که خداوندی مهربان این نواقص را با صفات خوب  جایگزین میکند. وقتی ترسیده بودیم، شهامت پیدا کردیم. وقتی خودخواه بودیم، سخاوت پیدا کردیم. توهمات ما درباره خود ناپدید میشود و با صداقت درباره خود و خویشتنپذیری جایگزین میشود.  

بله، آمادگی کامل بدین معناست که ما تغییر خواهیم کرد. هر یک از مراحل جدید آمادگی، هدایای جدیدی را به همراه دارد. ذات اساسی ما تغییر میکند و به زودی متوجه میشویم که آمادگی ما دیگر نه از طریق درد بلکه از طریق تمایل به رشد روحانی برانگیخته میشود.  


  وضعیت آمادگی خود را از طریق آگاهتر شدن از کمبودهای خود بهبود میبخشم.




:: مرتبط با: فقط برای امروز , اصول روحانی , قدم های دوازده گانه ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : چهارشنبه 27 دی 1391
 

 


 
< ><>