l

کمک و رهایی هنوز دیر نیست
لطفا" در صورت امکان نظرات خودتان را در یک نظر سنجی راجع به مطالب وب بدهید





» تعداد مطالب :
» تعداد نویسندگان :
» آخرین بروز رسانی :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» بازدید کل :
» آخرین بازدید :

محصولات ویژه

لینک دانلود فایل   http://s8.picofile.com/file/8268082950/mysyahya_2_.apk.       ClickBank

http://s8.picofile.com/file/8268082950/mysyahya_2_.apk.html


  در «لحظه» باش، از «خواستِ نتیجه» رها شو، نه چون وقتی در لحظه‌ای و نتیجه را رها کرده‌ای حتما آن را به دست می‌آوری و او خودش راهش را به سمت تو کج می‌کند، نه، این تنها روش شیادان است، این خود را فریفتن است. اینگونه در «اکنون» زیستن وسیله‌ای‌ست نه حقیقی؛ اینگونه، تو از «رهاشدن» به عنوان روشی برای «چسبیدن» استفاده می‌کنی و واضح است که اصلا رهایی را تجربه نمی‌کنی. با این شیوه توانسته‌ای با روشی سحرآمیز طلای «پذیرش» را نیز به مس «کنترل» تبدیل کنی.

از نتیجه رها باش، نتیجه کار ما نیست...

گذشته و آینده سارقان زمان هستند. انسان باید گذشته را متبرک کند اما اگر این گذشته او را در اسارت نگاه میدارد آن را به فراموشی بسپارد.

"بازیافتن جوانی گمشده ات محال است اگر به عقب بازگردی امروزت را نیز از دست می دهی"...

یادت باشد انسان باید رها در لحظه زندگی کند

 

ما از قدر و قیمت خود آگاه نیستیم.

از گنج بی پایانی كه درونمان نهان داریم آگاه نیستیم و چون از این گنج ناآگاهیم، میل و آرزوی چیزهایی كوچك را در سر می پرورانیم.

برای چیزهای پست و بی ارزش می جنگیم.

بر سر چیزهای پیش پا افتاده با یكدیگر رقابت می كنیم. همین كه از زیبایی درونی خویش آگاه شوی، تمام جنگ و دعواها پایان می پذیرند.

زندگی آرام و بی تلاطم می شود.

زندگی به برازندگی می رسد.

تو دیگر به چیزهای بی اساس علاقه مندی نشان نمی دهی  

ClickBank

لینک دانلود فایل apk

http://s8.picofile.com/file/8268082950/mysyahya_2_.apk.html


به زبان ساده شما هم می توانید از کلیک بانک درآمد زایی خوبی داشته باشید و پول پس انداز کنید

یکی از ساده ترین راه های در بازاریابی اینترنتی آغاز شده است برای ترویج محصولات وابسته.این به این معنی شما یک کمیسیون برای هر فروش از یک محصول خاص که از لینک یا ارجاع شما می آید. این قطعا ساده ترین مسیر را به ساخت آنلاین پول است. شما لازم نیست به صرف زمان و تلاش ایجاد و بازاریابی محصول خود را، شما لازم نیست که برای مقابله با خدمات به مشتریان و جذب مردم به فروش برای شما ... همه که شما باید انجام دهید این است یافتن یک محصول، به ترویج و ایجاد یک وب سایت و یا لینک "پیش فروش" محصول می باشد




:: مرتبط با: کامپیوتر و اینترنت ,
:: برچسب‌ها: به زبان ساده شما هم می توانید از کلیک بانک درآمد زایی خوبی داشته باشید و پول پس انداز کنید , ما از قدر و قیمت خود آگاه نیستیم. , ClickBank , تلاش ایجاد بازار یابی اینترنتی , درآمدزایی و پس انداز , پیش فروش محصول و دریافت پول ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : چهارشنبه 31 شهریور 1395

از همین لحظه خودت را از گذشته رها كن.

ازاین لحظه شروع به شمارش زندگی ات كن.

پس از یك سال، یك سال پیرترخواهی شد.

زندگی ای كه پشت سر گذاشته ای فقط یك رویا بود.

اینك باید بیدار شوی.

باید هشیارتر، بیدارتر و خودآگاه تر شوی.

اگر در راه خودآگاه تر شدن گام برداری، عاشق تر، شادمان تر و الهی تر خواهی شد.

برای نخستین بار احساس خواهی كرد زندگی موهبتی عظیم و مرحمتی از جانب خداوند است.

و آنگاه شكرگزاری ازقلبت برخواهد خاست.

عبادت واقعی همین است.




ن : محمد یحیی (ص )
ت : شنبه 8 مهر 1396

تفاوت میان عادت و اعتیاد

بسیاری از ما انسان ها به مصرف یک ماده یا پرداختن به فعالیتی خاص عادت می کنیم اما از این بابت صدمه ای به ما وارد نمی شود چون می توانیم هر زمان که اراده كنیم مصرف یک ماده اعتیاد آور یا پرداختن به یک فعالیت خاص را متوقف کنیم. آنچه اعتیاد را از عادت متمایز و متفاوت می سازد این است که ما ماده مورد نظر یا رفتار خاص را با وجود پی آمدهای منفی آن که کاملا قابل پیش بینی و جدی هستند همچنان ادامه می دهیم.

١. عادت – با داشتن انتخاب همراه است. فردی که به مصرف یک ماده یا پرداختن به فعالیتی عادت کرده است می تواند هر زمان که اراده کند از عادت خود دست بردارد.

٢. اعتیاد – با مسائل روانی و جسمی همراه است . فرد به دلیل ابتلا به بیماری اعتیاد، اراده خود را از دست داده و علیرغم آگاهی از پی آمد های زیانبار مواد مخدر یا رفتار اعتیادآور، همچنان به آن ادامه می دهد.

myahyas@

کانال کمک و رهایی


بیماری اعتیاد همچون هر موجودی میخواهد زنده بماند و بقای او فقط در حالتی ممکن است که شما نا آگاهانه خود را با آن یکی بدانید . در این حالت بیماری اعتیاد شما میتواند برخیزد ، بر شما تسلط پیدا کند ، شما بشود و از طریق شما زندگی کند .

بیماری اعتیاد نیاز دارد تا از شما تغذیه کند . همه ی تجاربی که با انرژی او هماهنگ باشند ، هر عاملی که به هر شکلی درد بیشتری تولید کند ، خشم ، ویرانگری ، نفرت ، غم ، ماجراهای عاطفی ، خشونت ، یا حتی بیماری های جسمی ، این بیماری اعتیاد را تقویت می نماید . بنابراین هنگامی که بیماری اعتیاد ، شما را تسخیر کند ، شرایطی را در زندگی برایتان پدید می آورد که بازتاب ارتعاش انرژی خود اوست تا بتواند از آن تغذیه کند .

درد ، فقط می تواند از درد تغذیه شود . درد نمیتواند شادی را فرو ببرد ، چون برایش غیر قابل هضم است .

@myahyas

کانال کمک و رهایی

.

از پس رنجها و دردها در زندگی نکته ای نهفته است ....

سخت نگیر ... نه مشکلات متعلق به توست و نه تو متعلق به مشکلات هستی

شکوه و عظمتِ واقعے در این نیست که بهتر از دیگران باشیم !

در این است که:

بهتر از گذشتهِ خود باشیم.

آری ... تو فقط یک رقیب داری و آنهم خود توست.

دست از مقایسه خود یا دیگران بکش.

دست از قضاوت دیگران بردار .

فقط برای امروزت زندگی کن...

ترس از این که بدون استفاده از رفتار مخرب قدیمی ، زندگی مان چگونه خواهد گذشت باید در ما از بین برود .

باید برای برطرف شدن نواقص شخصیتی به نیروی برترمان اعتماد کنیم و تمایل پیدا کنیم که شانس خود را بیازمائیم.

کانال کمک و رهایی




:: مرتبط با: چگونگی عملکرد , چرا اینجا هستیم؟ , قدم های دوازده گانه ,
:: برچسب‌ها: ترس , عادت , اعتیاد , مسائل جسمی و روانی , روابط , بیماری اعتیاد , گذشته و حال ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : جمعه 7 مهر 1396

تنها چیزثابت:تغییرکردن

https://t.me/myahyas

انسان آگاه می داند كه زندگی پیوسته در حال تغییر است.

زندگی یعنی تغییر.

فقط یك چیز همیشگی است و آن خود تغییر است.

هر چیز دیگری غیر از تغییر، ‌تغییر می یابد. پذیرش ماهیت متغیر زندگی، پذیرش این هستی متغیر با تمام فصلها و حال و هوایش،‌ پذیرش این جریان پایدار كه هیچگاه برای یك لحظه از حركت بازنمی ماند،‌ شادمان بودن است.

آنگاه هیچ كس نخواهد توانست شادمانی تو را بر هم زند.

تمایل تو به دوام و ثبات است كه تو را به دردسر می اندازد.

تو می خواهی زندگی بدون تغییری را در پیش گیری و این ممكن نیست-

تو به دنبال ناممكن هستی!

كودك، جوان خواهد شد و جوان پیر.

كسی كه دیروز زنده بود امروز خواهد مرد.

اگر تو تمام این تغییرات و روال آنرا بپذیری و در كمال شادی بگذاری كه این روال ادامه یابد و بدانی كه زندگی یعنی حركت و تغییر،‌ آنگاه هیچكس نخواهد توانست شادمانی تو را از بین ببرد.

هرلحظه همگام با قافله هستی حركت خواهی كرد و گرنه از آن عقب خواهی ماند.

زندگی همواره به پیش می رود اما مردم همیشه از آن عقب هستند.

تا به نقطه ای برسند كه زندگی اكنون آنجاست، زندگی دوباره پیش می افتد.

زندگی همچون رودخانه است:‌

راكد نیست، ‌روان است.


مرز اسرار

اگر چیزهایی را که موجب ترس ما میشود، بررسی کنیم، معمولاً به تلاش خود برای پنهان کردن یکی از جنبههای شخصیت خود که از آن خجالت میکشیم، پی میبریم، جنبهای که حتی آن را به خود نیز نقبولاندهایم. نمیخواهیم دیگران از ناامنیها، رنج یا احتیاج ما مطلع شوند. بنابراین، از بر ملا کردن آنها صرفاً خودداری میکنیم. شاید تصور کنیم اگر کسی از نواقص ما خبر نداشته باشد، این نواقص دیگر وجود نخواهند داشت.

اینجاست که روابط ما قطع میشود. هر کسی که وارد زندگی ما میشود، از نقطه‌ای که اسرار ما شروع می‌شود، فراتر نخواهد رفت. برای حفظ صمیمیت در یک رابطه، ضروری است نواقص خود را اذعان کنیم و آنها را بپذیریم. وقتی این کار را انجام میدهیم، مخفیگاه انکار که برای پنهان نگاه داشتن این مسائل ساخته شده، نابود میشود و ما قادر به برقراری روابط با دیگران خواهیم شد. @myahyas

https://t.me/myahyas





:: مرتبط با: چگونگی عملکرد , قدم های دوازده گانه ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : پنجشنبه 6 مهر 1396

بخشش واقعی چیست؟

1. بخشودن، هدیه ای است که در پایان فرایند رهایی از بخشش به آن می رسیم.

2. اشتباه کردن؛ انسانی، ولی بخشش؛ الهی است.

3. بخشودن یک فرایند درونی است.

4. بخشودن نشانه ی اعتماد به نفس است.

5. بخشودن یک حق اخلاقی برای متوقف کردن درد و رنج های خودمان می باشد.

6. بخشودن، رها شدن از احساسات درد آور شدیدی است که به حوادث و رنجش های گذشته چسبیده اند. ما وقوع حادثه را همیشه به یاد خواهیم داشت اما دیگر احساس خشم، هراس، تلخی، مرارت یا کاستی نمی کنیم.

7. بخشودن یعنی پذیرفتن این نکته که با بخشش دیگران، جراحات خود را تشدید نمی کنیم، بلکه آن ها را التیام می بخشیم.

8. بخشودن حرکت به جلو و در مسیر بقا است.

9. بخشودن کاری است که برای خود و به نفع خود انجام می دهیم.

10. بخشودن همان آرامش گم شده ای است که سال ها به دنبالش بودیم.

11. بخشودن فقط در صورتی امکان پذیر است که قلب خود را که خانه ی خدا است از دیگری خالی کنیم.

12. بخشودن یعنی خود را از محیط قضاوت که محیط خدا است. بیرون آوریم.


برای رسیدن به آرامش سه چیز را ترڪ ڪن :

یکی اینکه دائم دیگران را کنترل کنی.

یکی اینکه بخواهی دائم مورد تأیید دیگران قرار بگیری

یکی اینکه بخواهی دائم در مورد دیگران پیش داوری کنی یا خود مورد پیش داوری قرار بگیری.

همیشه بگو؛ خدایا، کمک کن دیرتر برنجم، زودتر ببخشم، کمتر پیش داوری کنم و بیشتر فرصت دهم...




ن : محمد یحیی (ص )
ت : پنجشنبه 6 مهر 1396


"الگوی زیبایی برای دیگران باش" سعی کن کسی که تو را می بیند، آرزو کند مثل تو باشد. از ایمان سخن نگو! بگذار از نوری که بر چهره داری، آن را احساس کند. از عقیده برایش نگو! بگذار با پایبندی تو آن را بپذیرد. از عبادت برایش نگو! بگذار آن را جلوی چشمش ببیند. از اخلاق برایش نگو! بگذار آن را از طریق مشاهده ی تو بپذیرد. از تعهد برایش نگو! بگذار با دیدن تو، از حقیقت آن لذت ببرد. "بگذار مردم با اعمال تو خوب بودن را بشناسنددوست من

ذهن و قلب در دو سو نشسته‌اند، و هر کدام پیشنهاداتی می‌دهند

پیشنهاداتی متناقض و مخالف هم

ذهن به دنبالِ تأمینِ امنیت‌هاست و مُدام برنامه‌ریزی می‌کند تا روزی، جایی و در موقعیتی، فلان و بهمان امنیت به خطر نیفتد

اما قلب فقط ندای اعتماد سر می‌دهد. قلب می‌گوید هر آنچه هست و نیست، بهترین حالتی‌ست که می‌توانست باشد و باید همین‌گونه می‌بوده است.

قلب همیشه به دنبالِ رضایت، خشنودی، سپاسگزاری، آرامش و شادمانی‌ در لحظه‌ی حال است.

قلب همواره به دنبالِ «بودن» است اما ذهن همیشه به دنبالِ «شدن»

و این شما هستید که انتخاب می‌کنید!

انتخابِ اینکه با ذهن زندگی کنید و یا قلب را سروری دهید.

و آدمی دقیقاً بر سرِ همین دو راهی، درست رو در روی سوالِ ایمان قرار می‌گیرد.

خداوند از طریقِ قلب و در لحظه‌ی اکنون حضور دارد.

#قدرت‌ما‌خداونداست

@myahyas




:: مرتبط با: چگونگی عملکرد ,
:: برچسب‌ها: پذیرفتن , سپاسگزاری , تعهد , تغییر واقعی , تامین امنیت , قدرشناسی , خود شناسی ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : یکشنبه 2 مهر 1396
اغلب ما "سواد رابطه" نداریم.
بلد نیستیم بفهمیم دنیای آدمها با هم فرق دارد.
توقع داریم کسی که با ماست، خود ما باشد ویا به خواست و سلیقه ما تغییر کند...
حتی حاضر نیستیم به نیازها، خواسته ها و علایق او توجه کنیم.
گاهی!غرور خودمان را بسیار دوست داریم، اما توقع داریم او غرور و نیاز و توقع نداشته باشد!!!
وگاهی:
درکش سخت است برای ما، که او دنیایی دارد که خودش ساخته و آن را صرفا با ما به اشتراک گذاشته،
نه اینکه بخواهد بر اساس خواسته ما دنیای تازه ای بسازد...
ما گاهی بلد نیستیم کنار هم باشیم....
آری ما گاهی سواد رابطه نداریم!!
امروز......
پذیرش را تمرین خواهم کرد. 
افراد و اوضاع و شرایط و موقعیتها و رویدادها را همان گونه که پیش می آیند خواهم پذیرفت. 
خواهم دانست که این لحظه همان گونه است که باید باشد، زیرا کل کائنات همان گونه است که باید باشد. 
با عدم ستیز بر ضد این لحظه، بر ضد کل کائنات به ستیز بر نخواهم خاست. پذیرشم کامل و تمام عیار است. 
امور را همان گونه که در این .  هستند می پذیرم، نه آن گونه که آرزو می کردم باشند.....
فروتنی، نشانه عظمت روح آدمیست 
انسانهای متواضع خودشان راکم نمیبینند، بلکه به خودشان کمتر فکر میکنند..
خودمان را تغییر دهیم یا خواسته هایمان را...
همواره در معرض این سوال در زندگی هستیم 
و اغلب از خواسته هایمان کوتاه می آییم. 
تغییر خودمان را با ناامیدی نگاه نکنیم، 
گاهی فراگیری چند مهارت ساده، 
اصلاح رویه روزمره، 
انتخاب همنشینان، 
مدیریت جمعی برای حل مسائل و ... 
می تواند تغییری بزرگ در انچه که "خودمان" می نامیم بینجامد.
خدایا 
هدایتمان کن
تا بہ این 
باور برسیم ڪہ 
جواب
 بعضے از دعاهایمان
فقط صبر است و انتظار .




:: مرتبط با: اصول روحانی , قدم های دوازده گانه ,
:: برچسب‌ها: خدایا هدایتمان کن , خواسته هایمان , انسانهای متواضع , فروتنی , نشانه عظمت روح آدمیست , اوضاع و شرایط و موقعیتها و رویدادها , غرور و نیاز و توقع ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی کانال تلگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : جمعه 31 شهریور 1396

خدا چیست ؟

خدا کیست؟

خدا کجاست؟

خدا در دستیست که به یاری میگیری، درقلبیست که شاد میکنی،

درلبخندیست که به لب می نشانی،

خدا درعطر خوش نانیست که به دیگری میدهی،

درجشن و سروریست که برای دیگران بپا میکنی،

آنجاست که عهد می بندی و عمل میکنی،

خدا؛

درتو،

باتو،

و برای توست...





ن : محمد یحیی (ص )
ت : پنجشنبه 30 شهریور 1396
شهامت تغییر
«خداوندا، آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمیتوانم تغییر دهم،  شهامتی تا تغییر دهم آنچه را که می‌توانم و دانشی که تفاوت آن دو را بدانم.»

دعای آرامش
بهبودی مستلزم تغییر است و تغییر به معنای متفاوت انجام دادن کارهاست. مسئله این است که بسیاری از ما در برابر انجام کارها به شکلی متفاوت مقاومت میکنیم؛ کاری که انجام میدهیم ممکن است مؤثر نباشد، اما حداقل با آن آشنا هستیم. قدم نهادن به اقلیم ناشناختهها، شهامت میطلبد. چگونه این شهامت را به دست آوریم؟  
میتوانیم در جلسات NA به اطراف خود نگاه کنیم. مشاهده میکنیم افرادی که به نیاز خود به تغییر پی بردهاند، چه کاری انجام دادهاند و چه کسی این کار را به طور موفقیتآمیز انجام داده است. این کار نه تنها ترس ما را از اینکه هر نوع تغییری منجر به فاجعه میشود، کاهش میدهد، بلکه ما را از تجربه آنها درباره اینکه چه کاری مؤثر است، بهرهمند میسازد و ما میتوانیم از این تجربه، استفاده کنیم.   
به تجربه بهبودی خود نیز میتوانیم نگاه کنیم. حتی اگر این تجربه تاکنون به قطع مصرف مواد محدود شده است، تا اینجا هم تغییرات مفید بسیاری در زندگی خود ایجاد کردهایم. در هر جنبهای از زندگی خود که قدمها را به کار گرفتهایم، همواره تسلیم را بهتر از انکار و بهبودی را ارجحتر از اعتیاد یافتهایم.   
تجربه خود ما و تجربه دیگران در NA به ما میگوید که "تغییر آنچه که میتوانم" بخش بزرگی از کل فرآیند بهبودی است. قدمها و تمرین و به کارگیری آنها جهت و شهامت لازم برای تغییر را در اختیار ما قرار میدهد. چیزی نیست که از آن بترسیم.

فقط برای امروز:  از تغییر استقبال میکنم. با کمک نیروی برتر خود، شهامت لازم برای تغییر چیزهایی را که میتوانم، به دست میآورم. 
فروتنی وروشن بینی دریچه بسته
افکارمان را گوشوده وما را
آموزش پذیر می سازد به دیگران 
اجازه می دهیم تجربیات 
ارزشمند خود را در اختیارما
قرار دهند
باید مراقب باشیم که اشتباهاً و ناخودآگاه به دنبال انطباق خواست نیروی‌برتر با خواست خود نباشیم. 
مثل زمان‌هایی که با افرادی مشورت می‌کنیم که همان چیزی را بشنویم که منتظر آن هستیم. این اتفاق معمولاً آهسته و نامحسوس ایجاد می‌شود. بدون اینکه متوجه شویم، دوباره در ورطه خودمحوری و سوءاستفاده برای رسیدن به مقاصد خود قرار می‌گیریم. 
وقتی برای مجاب کردن دیگران بیش از حد تلاش می‌کنیم، بر خواسته خود اصرار داریم، مشورت نمی‌کنیم و برای منطقی نشان دادن اعمال خود از توجیه و بهانه استفاده می‌کنیم در حال تطبیق اراده خداوند با اراده خود هستیم.

ما هر شب قبل از خواب جزئیات آن روز را مرور و بررسی میکنیم:

۱- آیا خشمگین، خودخواه، نادرست و یا وحشتزده بوده ایم؟

۲- آیا معذرتی بدهکاریم؟

۳- آیا مطلب ناگفته ای داریم که باید با شخص دیگری درمیان بگذاریم؟

۴- آیا با همه مهربان و با محبت بوده ایم؟

۵- آیا کاری بود که بهتر می توانستیم انجامش دهیم؟

۶- آیا فکرمان در بیشتر مدت روز به خودمان مشغول بوده است؟

۷- آیا در فکر کمک به دیگران و خدمت به زندگی بوده ایم؟

ما در عین حال باید مراقب باشیم که به ورطه نگرانی، پشیمانی و خاطرات بیماری نیفتیم، زیرا باعث خنثی شدن تاثیر ما در کمک به دیگران خواهد شد، پس از مرور جریانات روز از خدا طلب بخشش می کنیم و در مورد تصحیح اقدامات خود جویای راهنمایی می شویم.




:: مرتبط با: اصول روحانی , فقط برای امروز ,
:: برچسب‌ها: شهامت تغییر و صبر , ورطه خودمحوری و سوءاستفاده , فروتنی وروشن بینی , انکار و بهبودی , آموزش پذیر , تصحیح اقدامات , خنثی شدن ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی کانال تلگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : چهارشنبه 29 شهریور 1396
صبر؛ تنها عصبانی نشدن نیست!

صبر یعنی اینکه قادر باشید ۷ احساس زیر را در خود کنترل، مدیریت و مهار کنید.
-تنفر
-علاقه
-لذت
-اضطراب
-خشم
-غم
-ترس
اگر بتوانید بروز عکس العمل ناخوشایند در مقابل این هفت احساس را از روان خود بگیرید و به اندیشه تان مجال تامل بیشتر جهت ابراز عکس العمل خوشایند در برخورد با آنها بدهید، شما آدم صبوری هستید..
منظور از تواضع ، انکار نمودن صفات خوبمان نیست ، بلکه بر عکس ، شخص متواضع کسی است که تصویر واقع بینانه ای از خود دارد و از جایگاه خود در اجتماع به خوبی آگاه است
یك فكر مثبت در روز میتواند كل روزتان راتغییر دهد و خالق این فكر مثبت تو هستی و نه هیچ كس دیگر!
منتظر نباش کسی بیاید و فكر مثبت را در جعبه ذهن تو بگذارد.
زیبا فکر کنید تا روزتان بهترین شود.
و
خدمت کردن در سراسر دنیا حائز اهمیت است. 
گاه به گاه در مسیری قرارمی گیریم که به طور مستقیم و یا غیر مستقیم به دیگران خدمت می کنیم.
 یکی از شگفت انگیز ترین حس هایی که می شناسیم این است که بخشی از انسانیت باشیم. 
هنگامی که اصول روحانی را تمرین می کنیم، آگاهی و هم دلی را نسبت به دیگران تجربه می کنیم.
 روحانیت حس انسان بودن را به ما می آموزد.



:: مرتبط با: قدم های دوازده گانه , اصول روحانی ,
:: برچسب‌ها: تنفر -علاقه -لذت -اضطراب -خشم -غم -ترس , تواضع , انکار , واقع بینانه ای , اصول روحانی , انسانیت , آگاهی ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی در تلگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : سه شنبه 28 شهریور 1396
فراموش نكنیم 
که در بسیاری از اوقات در زندگی زندگی می کنیم و در یک دست ما یک صد کلیدی است، نباید انتظار داشته باشیم که کلید در بسته اصلی کلید اول باشد. 
ممکن است مجبور شویم بمانیم و همه 100 کلید را امتحان کنیم تا یکی از آنها را باز کند. 
گاهی اوقات كلید صدم كلیدی است كه باز می شود و شرط رسیدن به این كلید امتحان نود و نه كلید دیگر است. 
یادآوری می شود که زندگی را هرگز نخواهیم فهمید اگر کلیدی سیتی امتحان نکنیم فقط به این دلیل که نود و نه کلید قبلی جواب ندادند.
از روی زمین همین زمن خوردن و دوباره بلندنشدست.
که معنای زندگی فهمیده می شود.
دست به دامن خدا 
که میشوم ....
چیزی آهسته 
درون من به صدا می آید که 
نترس! 
از باختن تا ساختن 
دوباره فاصله ای نیست ...

هنگامی که آن را میبینیم، دوستش داریم بیمار می شویم امتحان الهی است!
و وقتی شخصی که دوستش نداریم بیمار می شویم عذاب خدا است ... !! 
بعد از آن آنسس ‡ه دوستش داریم دچار مصیبتی می شود می گویم از بس ‡ خوب بود ...!
و هنگامی که شخصی شخصی است، دوستش نداریم به مصیبتی دچار می شود می گوئیم از بس ‡ه ظالم بود ... !!! 
مراقب باشید ما ...
قضا و قدر الهی را آنطور که هست، به اشتراک بگذارید.
همه ما حامل عایوب بسیاری هستیم و اگر عروس از خداوند نام برده شود، قلب ما از شدت خجالت فرو می ریزد.
پس عیب جوی نكتنیم در حالی که خیلی زیاد است چون خون در رگها، در حال حاضر وجود دارد 
تسلط به معنای داشتن روشنایی لازم برای دیدار مسائل به طریقی جدید و همچنین تمایل به زندگی از طرق مختلف است. زمانی که با روشن بینی به چشم انداز جدید نگاه می کنیم، با بیشتر سوالات روبرو می شویم، در حالی که امید داریم به جواب برسیم. هر بار با فرصتی جدید که قبلا برای ما پیش نیامده بود، ما می توانیم به دست آوردن بیشتر رهایی دست یابیم. ما آزادیم تا افکتمان، چشم اندازمان و زندگی مان را تغییر دهیم. آزادی به این معنی است که دیگر در غفلت و 
قصور زندگی نمی کنیم و بیشتر و بیشتر در می یابیم که تسلیم شدن
 تا چه حد نیاز به شهامت دارد 
مهربانی ساده است، سادهتر از آنچه فکرش را بکنی.
کافی است به ایمان داشتن باشی و به معجزه مهر ...
کافی است به چشم هایتان بیاموزی که چشم آینه روح است؛
و عشق و مهربانی می تواند با نگاه در تمام عالم پراکند ...
کافی است به دلتای یادآوری کنی همیشه دلهای، که درد را برطرف می کنند و نیاز به همدلی دارند ...
حتی اگر صبوری سنگینشان کاهش یابد ...
کافی است یادگیری بقای انسان بودن فقط زنده بودن نیست، باید زندگی کرد و زندگی چیزی جز مهربانی و عشق ورزیدن به آفریدگان خداوند نیست.
و باور کنید که در این دنیا هیچ چیز به اندازه "مهربانی" زیبا نیست!
اتکاء به اراده و ذهن خود برای مهار غرایز ممکن نیست. 
وقتی ما بر اساس هویت فردی در زندگی حرکت می کنیم، حتی اگر شخص خیرخواهی باشد، در برابر افراد و چیزهایی قرار می گیرند که با مخالفت ما مخالف هستند. 
در این هنگام برای مراقبت از نیازها و دستیابی به خواسته های خود با دیگران وارد جنگ میشویم. این موارد را در رابطه با والدین با فرزندان و همچنین ارتباطات عاطفی مشاهده می کنیم. 
خیلی از مسائل با نیت خیرخواهانه دست به اقداماتی میزنیم که از طریق غلبه نیروی ظهور و خودخواهی به نهایت منجر به صدمه به خود و دیگران میشود. 
منیت ساخته شده نیازها و غریز است. 
روانی و روحی ترسناک به دلیل عدم تعادل در ارضاء غریز ایجاد می شود. برای احراز هویت شخصی، ما نیازمند اراده قوی از خود هستیم. 
این اراده همان اراده نیروی برتر است که می تواند راه نجات از شرایط مخرب فعلی باشد. 
خدایا ...
به آنچه که دادی تشکر می کنم
به آنچه که ندادی تفکر!
به آنچه که گرفتهی تذکر!
که ..
داده ات نعمت!
نداده ات حکمت!
و گرفته ات عبرت است



:: مرتبط با: گفتگو با خدا , چگونگی عملکرد ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی در تلگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : یکشنبه 26 شهریور 1396
      تعادل عاطفی

«تعادل عاطفی یکی از اولین نتایج مراقبه است و تجربه ما این مسئله را ثابت کرده است.»

گرچه هر یک از ما "تعادل عاطفی" را به شکلی متفاوت تعریف میکنیم، همه ما باید آن را پیدا کنیم. تعادل عاطفی صرف نظر از آنچه ممکن است در اطراف ما روی دهد، میتواند به معنای یافتن و حفظ دیدگاه مثبت نسبت به زندگی باشد. برای برخی از ما تعادل عاطفی شاید به معنای شناخت عواطفی باشد که به ما امکان پاسخ و نه عکسالعمل به احساسات خود را میدهد. این مسئله میتواند بدین معنا باشد که ما احساسات خود را به همان شدتی که میتوانیم تجربه میکنیم، در حالی که ابراز بیش از حد این احساسات را نیز تعدیل میکنیم.   

تعادل عاطفی از طریق انجام دعا و مراقبه حاصل میشود. ما آرامش پیدا میکنیم و افکار، امیدها و دغدغههای خود را با خداوندی که درک میکنیم در میان میگذاریم. سپس برای راهنمایی گوش میدهیم و منتظر دریافت قدرت لازم برای عمل کردن بر اساس این راهنمایی میشویم.  

سرانجام، مهارتهای ما در حفظ تعادل تقریبی بهبود مییابد و نوسانات عاطفی بالا و پایینی که سابقاً تجربه میکردیم، برطرف میشود. میتوانیم به دیگران اجازه دهیم احساسات خود را درک کنند؛ نیازی به قضاوت درباره آنها نداریم. از احساسات متنوع شخصی خود کاملاً استقبال میکنیم.

فقط برای امروز:  از طریق دعا و مراقبه به اهمیت تعادل عاطفی برای خود پی میبرم. 

 خیلی قشنگه 

ﺳﺎﻝ ﻫﺎ ﮔﺬﺷﺖ ﺗﺎ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ :
ﻏﺮﻭﺭ ﺑﺪﺗﺮﯾﻦ ﺩﺷﻤﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ
ﺗﻨﺪﺭﺳﺘﯽ ﺑﺎﺍﺭﺯﺵ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺍﺭﺍﯾﯽ ﺍﺳﺖ
ﺑﯽ ﺗﻔﺎﻭﺗﯽ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺗﺮﯾﻦ ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺍﺳﺖ
ﺁﺳﺎﯾﺶ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻧﻌﻤﺖ ﺍﺳﺖ
ﻫﺮﮐﺴﯽ ﻣﯽ ﺧﻨﺪﺩ ﺑﺪﻭﻥ ﻏﻢ ﻭ ﺩﺭﺩ ﻧﯿﺴﺖ
ﻫﺮﮐﺴﯽ ﺯﺑﺎﻧﺶ ﻧﺮﻡ ﺍﺳﺖ، ﺩﻟﺶ ﮔﺮﻡ ﻧﯿﺴﺖ
ﻫﺮﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺗﻮﺳﺖ، ﻟﺰﻭﻣﺄ ﺩﻭﺳﺖ ﺗﻮ ﻧﯿﺴﺖ .
ﻫﺮﮐﺴﯽ ﺍﺧﻼﻗﺶ ﺗﻨﺪ ﺍﺳﺖ، ﺟﻨﺴﺶ ﺳﺨﺖ ﻧﯿﺴﺖ
ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺩﻭﺳﺖ ﻭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺮﯾﻦ ﺷﺎﻧﺲ ﺗﻮﺳﺖ
ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ :
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﻌﺮّﻑ ﺑﺎﻃﻦ ﻧﯿﺴﺖ
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺭﻓﺘﻦ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﻧﻔﺮﺕ ﻧﯿﺴﺖ
ﮐﺴﯽ ﻣﻮﻇﻒ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﺗﻮ ﻧﯿﺴﺖ
ﺟﻨﮓ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻣﺤﺾ ﺍﺳﺖ
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻧﻤﯽ ﺍﻓﺘﺪ
ﮔﺎﻫﯽ ﻭﻗﺖ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺍﻭﺝ ﺷﻠﻮﻏﯽ، ﺗﻨﻬﺎﺗﺮﯾﻦ ﻫﺴﺘﯽ
ﮔﺎﻫﯽ ﺻﻤﯿﻤﯽ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻏﺮﯾﺒﻪ ﺗﺮﯾﻦ
ﮔﺎﻫﯽ ﺣﺘﻰ ﺑﺎ ﮔﺮﻳﻪ ﻭ ﺍﻟﺘﻤﺎﺱ ﻫﻢ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﯾﺖ ﺑﺮﺳﯽ .
ﺗﻨﻔﺮ ﻧﻮﻋﯽ ﻋﺸﻖ ﺍﺳﺖ ! ﺩﻟﺨﻮﺭﯼ ﻭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺩﺍﺩﻥ
ﮔﺎﻫﯽ ﺩﻟﺖ ﺑﺪﺟﻮﺭﯼ ﺗﻨﮓ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯼ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ ﺳﺎﺑﻖ !
ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎ ﻫﻤﻪ ﯼ ﻭﺟﻮﺩﺕ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺍﻭ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺑﯿﻨﺪ
ﮔﺎﻫﯽ ﻛﺴﻰ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻧﮕﺎﻩ ﺍﻭّﻝ ﺍﺯﺍﻭ ﺑﺪﺕ ﻣﯿﺎﯾﺪ، ﺭﻭﺯﻯ ﺻﻤﻴﻤﻰ ﺗﺮﻳﻦ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ
ﺑﺮﻋﻜﺲ
ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﮔﺬﺷﺖ ﮐﺮﺩ، ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﻋﻮﺽ ﺷﺪ، ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻝ ﮐﻨﺪ ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﻫﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﺩ
ﺷﺪ ﻭ ﺭﻓﺖ.



:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی در تلگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : شنبه 25 شهریور 1396
شکست 

بخشی از زندگی هر 

انسانی است اگر شکست

نخورید، نمی آموزید 

و اگر نیاموزید 

هرگز تغییر نخواهید کرد..!

تو به دیگران یاد می دهی چطور با تو
 برخورد کنند،

وقتی تو تغییر می کنی آنها هم تغییر
 می کنند،
هنگامی که شروع به احترام گذاشتن به
 خودت می کنی درواقع به دیگران نحوه
 محترمانه برخورد کردن با خودت
 را می آموزی،
وقتی در روابطت قدرتمندانه ظاهر
 می شوی، دیگران یاد می گیرند با فرد
 توانمندی روبرو هستند،

می خواهی آدم ها را تغییر دهی؟؟؟

بهترین راه تحول آنها، ایجاد دگرگونی 
در خود تو است،

تو بهتر شو تا دیگران برخورد بهتری با تو
 داشته باشند...!
تنها زمانى صبور خواهى شد
كه صبر را یک قدرت بدانی نه 
یك ضعف! آنچه ویرانمان میكند 
روزگار نیست ، حوصله ی كوچك براى"آرزوهاى بزرگ"ماست ...




:: مرتبط با: چگونگی عملکرد , چرا اینجا هستیم؟ ,
:: برچسب‌ها: شکست ؛ تغییر ؛ پیروزی , آرزوهاى بزرگ , توانمندی , احترام گذاشتن , محترمانه برخورد کردن ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی در تلگرام , دنبال کنید ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : جمعه 24 شهریور 1396
سال ها گذشت،
 و هنوز هم نوشته هایمان آن قدر زیبا نیست که بالای سرمان قاب کنیم...
مشق امشب هم، مثل دیشب، مثل هر شب،
 و در چند کلمه زیبا می نویسیم؛
"آدمی را آدمیت لازم است."

سلام می کنم 
به بی صبری ...
به دلتنگی ...
به بغض ...
به  نداشتن....
به ضعف و استقامت...
به برد باری فرزندان...

به  نگاه های  دیگران و ...
باور کن من به یک پاسخ کوتاه راضی ام
چــرا سکوت میکنی خدا و پاسخی  ندارم ؟!
  آیا هنوز هم باید  گله کنم؟
شماره  کارت   واریزی هدایا
6037997111356060

تو ای  خدا " بار ها  دستم در  دست تو بود  و گفتی  که دست گیر  دیگر بندگانت هم باشم ..
وقتی دستی یاری می خواهد با همه  ی نداریم.
و می گویی...
بندگی یعنی
در کوچه پس کوچه های زندگی
دست کسی را بگیریم
نگاه کودکان را دوست دارم چون با صداقت است
هیچ دروغـــی درآن راه ندارد
مانندنگاه کودکی که به کودک هم
سن وسالش می نگرد
ولی وجــــدان مادران خفته
چه راحت اورا از این نگاه دور میکنند 
اما با وجدان خودم چه کاری انجام دهم؟
وقتی  توشه ای نیست که پر باشد/.
وقتی  سرمایه ای نیست که تسکین باشد
وقتی آسایشی نیست که آرامش باشد
وقتی که  فقر مالی  بی داد می کند  و من تنهایم با اندکی  ثروت
وقتی که با تمام  کوشش روزانه  دستمزدم از دست فروشی پوشاک  کم است
می دانم که گذشته  خوبی نداشتم
می دانم که پشتوانه و حمایت گر خوبی نداشتم
می دانم که  مقصد را  اشتباه رفتم
می دانم می دانم و می دانم ...
اما اکنون  چه کنم؟
آیا  دوباره اعتمادی  هست؟ 
آیا دوباره از سرمایه  کم  ثروتی هست؟
اما  با همه ای زبان بی زبانی که بی صدا است
نیازمند کمک مالی  دیگران هستم
 نیازمند نگاه پر از مهر و محبت هستم
 تا من  هم دوباره  دست گیر باشم
تا خنده ای برای  کودکانم  باشد
 تا  هدیه ای  برای دیگران باشد 
و می دانم خدایا
بخشنده بودن بیش از آنکه توانایی مالی بخواهد
 قلب بزرگ میخواهد.
و               شماره  کارت   واریزی هدایا
6037997111356060
ثروت با هزینه و خرج کردن از بین می رود و تمام می شود اما علم با انفاق و آموختن به دیگری، پاک و تصفیه می شود و ناخالصیها و اشتباهاتش برطرف می گردد.
 و اما در آخر
گاهی خدا می خواهد با دست تو دست دیگر بندگانش را بگیرد
وقتی دستی را به یاری می گیری،
بدان که دست دیگرت در دست خداست...
و شروع کن  بنویس ...
بنویس
بنویس و هراس مدار
از آن که غلط می‌افتد
بنویس و
پاک کن
همچون خدا که هزاران سال است
می‌نویسد و پاک می‌کند
و ما هنوز مانده‌ایم
در انتظار پاک شدن
و بر خود می‌لرزیم
که چرا  کمک نکردیم؟..................



:: مرتبط با: گفتگو با خدا ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : جمعه 24 شهریور 1396
1امروز بیشتر زندگی میکنم...

امروز می‌دانم که با مسائلی رو در رو خواهم شد که فراتر از مشکلات و مسائل هر روزه است و به راحتی رفع شود و یا قابل حل نیست. امروز سعی می‌کنم که با یک خنده خوب در حل مسائل و رفع مشکلات تلاش کنم و با نیرو بخشیدن به خود از انرژی مثبتی که در برنامه‌‌ی خودیاری کسب می‌کنم، به نحو احسن صرف خود و همدردان کنم. من با کسب عشق از خالق مهربانم، می‌توانم با عشق و احترام به خود و دیگران خدمت کنم. آیا متوجه شده‌ام که فلسفه‌ی زندگی در جمع بودن و در ارتباطات جمعی خلاصه شده است؟ آیا می‌دانم من در این جماعت رُشد پیدا کرده و تغییر خواهم کرد؟ مکتب من جلسات خودیاری قدمهاست و فلسفه‌ی من خودشناسی با اصول انسان‌ساز قدم‌هاست.
2جلسات جای امنی است!

" اجازه نخواهم داد، رنجشهای کهنه مدتها مرا آزار دهد. من امروز زندگی بهتر و دلپذیرتری می سازم."
بخشیدن، فراموش کردن نیست، رهایی یافتن از آسیب و صدمات است. »

3از نا امیدی تا اشتیاق

زمانی که فرایند بازساز ی تخریب های گذشته را شروع می کنیم, شاید نتوانیم زمینه هایی را که درآنها به رشد نیازداریم شناسایی کنیم.
 ازکسانی که رفتارهایشان آنی و ازروی احساس بوده است, به کسانی تبدیل می شویم که تصمیماتشان باید همیشگی باشند. یا باید چیزی ما را به سمت جلو هل دهد, یا به سمت عقب بکشاند.
 اگر هدف نداشته باشیم, برای سرگرم کردن خودمان به وسوسه و اجبار روی می آوریم. 
درجازدن و به سمت جلو حرکت نکردن می تواند منجر به نومیدی ما گشته و به آسانی درما خودخوشنودی و بی تفاوتی ایجاد کند.

4بیان آنچه هستیم...

وقتی که به سختی می توانیم چراغ بهبودی خودمان را روشن نگاه داریم و درعین حال فکر می کنیم که باید پیام بهبودی را به دیگران نیز برسانیم,
ممکن است احساس ناراحتی و شرم کنیم.
 آن مسئولیتی که در رابطه با رساندن پیام احساس می کنیم, می تواند برایمان دست آویزی باشد تا حقیقت زندگی مان را مشارکت نکنیم. 
اما بدون این حقیقت ما اصلأ پیامی برای رساندن نداریم
زمانی که ذهن ما بسته باشد, نور به سختی می تواند به درون آن نفوذ کند. 
اقرار آغاز تغییر است.

5کدام نیروی محرک!؟

شورواشتیاق خیلی به درماندگی شباهت دارد : آن مانند نیرویی است که به ما انگیزه و انرژی داده و ما را به سمت جلو پرتاب می کند. اما کمتر پیش میاید که آن را از بیرون ازخود دریافت کنیم. 
شور اشتیاق از درون ما بلند می شود. هرچه بیشتر از شور و اشتیاق خود استفاده کنیم, مقدار بیشتری از آن را درخود خواهیم یافت. 
تغییر حالت از درماندگی به شور و اشتیاق از موضوعاتی است که در قدم اول بدان برمی خوریم.
 سفر ما همیشه درحال آغاز بوده و ظرفیت مان برای رشد روحانی و همچنین نیازمان بدان نامحدود می باشد.

6تغذیه مناسب!؟

وقتی یادمی گیریم سفر خود 
را به جای درد و درماندگی با شور و اشتیاق تغذیه کنیم, همان ابزاری که ما را از آستانۀ مرگ بیرون کشیدند می توانند برایمان معجزات نامحدودی به ارمغان آورند. درفرایند بهبودی تحولی برای تک تک مان اتفاق می افتد که ما طی یک لحظۀ غیرقابل توصیف از درماندگی به شورو اشتیاق می رسیم. در آنجایی که انگیزۀ ما سابقأ ترس از درد کشیدن بیشتر بود, به تدریج در کشمکش هایمان فرصت های جدیدی برای رشد می یابیم و تمایل پیدا می کنیم انگیزۀ خود را برای پیشرفت, از ترس به امید تغییر دهیم. 
ممکن است این اولین بیداری روحانی مان نباشد, اما واضح است که روح مان نسبت به احتمالات جدیدی بیدار گشته است.

7مسیر درست

ایمان داشتن به فرایندبهبودی بدین معنی است که حتی اگر فکر کنیم به آنجایی که درنظرداشتیم نرفته ایم, درحال حرکت به سمت درستی می باشیم.
 با چالش های بزرگتری مقابله می کنیم, برروی ارزشهایی که تا به حال نداشتیم پافشاری می کنیم و حتی زمانی که تحمل آنها بسیار سنگین به نظرمی آید, نسبت به مسئولیت هایمان متعهد باقی می مانیم.
8قابلیت اجرا

ما یاد می گیریم نیروی برترمان کمک می کند تا آنچه را که خودمان نمی توانیم انجام دهیم, به انجام برسانیم.
 اما او آنچه را که خودمان بتوانیم انجام دهیم, برایمان انجام نخواهد داد.
 پی بردن به این مسئله که ما واقعأ چقدر می توانیم کارانجام دهیم, برایمان شگفت آور خواهد بود. زمانی که دست از تلاش برای کنترل چیزهایی که درمقابل آنها عاجز هستیم برمی داریم, به نقاط قوت خود و همچنین چگونگی استفاده از آنها برای ایجاد تغییر درخودمان و دنیای اطرافمان, پی می بریم.

9عضو مفید

امروز ما جزئی از کل هستیم که این به بیرون از NA نیز مرتبط می شود : 
آنچه که ما در NA راجع به اتحاد می آموزیم, به ما کمک می کند یادبگیریم چطورعضوی از خانواده و یا جامعۀ خود باشیم یا بتوانیم به عنوان یک عضو در هر تیمی, چه دررابطه با کار و چه دررابطه با تفریح, نقش خود را ایفا کنیم. 
10یاد می گیریم هیچ وقت تنها نیستیم :
 ما دراینجا در کنار هم قرار داشته و از یکدیگر حمایت می کنیم. با رشد تجارب مان, بیشتر و بیشتر به این واقعیت اعتماد می کنیم.

11شروع وصل شدن 

زمانی که امید به واقعیت تبدیل می گردد, زندگی هایمان تغییر می کنند. 
تجاربمان باورهایمان را اذعان می کنند و باورهایمان رشد نموده و تبدیل به ایمان می گردنند. 
زمانی که ایمان مان نیز رشد نموده و تبدیل به آگاهی می شود, آن برنامه ای که به سختی تمرین می کردیم, جزئی از آنچه که هستیم می گردد. 
چیزی را که ازهمان ابتدا درجستجویش بودیم در اینجا پیدا می کنیم: وصل شدن به دیگران, وصل شدن به یک نیروی برتر, وصل شدن به دنیای اطراف مان و شگفت آور تر ازهمه, وصل شدن به خودمان

12خدا هیچوقت به تو نان نمی دهد...
او راههای رسیدن به نان و موقعیتهای کسب آن را میدهد
این هنر توست که آنها را دریابی

یکی از مهم ترین آزادی هایی که در دسترس داریم، توانایی برای تغییر فرضیه های گذشته مان در بارۀ دنیای اطراف است. این توانائی ما را قادر می سازد گزینه هایی را بیینیم که پیش از این تصورش را هم نمی کردیم

ترسی که بیماری مان در ما ایجاد می کند, برخی اوقات باعث می شود نتوانیم بیش از حد از حوزۀ راحتی خود دور شویم، مبادا که به خطر بیفتیم. 
امتحان نمودن چشم انداز های نو و همچنین اعتقادات و تجربیات تازه، همه و همه می تواند بخشی از زندگی روحانی باشد. 
یقین داشتن از اینکه برداشت ما نسبت به مسائل درست است, می تواند ما را از تواضعی که به شدت بدان نیاز داریم دور نگاه دارد.

روشن بینی یکی از سنگ های زیرین بهبودی ما است که این شامل روشن بینی نسبت به برنامۀ خودمان نیز می گردد. هنگامی که آموزش پذیر نباشیم، به دردسر می افتیم. 
بسیاری از اوقات به جای گذاشتن تابلوی راهنما، یک مانع ایجاد می کنیم. هنگامی که به جای گذرگاه, دیوار می سازیم، نه تنها احتمالات تازه را از بین می بریم، بلکه خودمان را در روش های کهنۀ دیدن و فکر کردن محبوس می کنیم.

زمانی که فکر می کنیم می دانیم برنامۀ NA دقیقا چه قابلیت هایی داشته و چه را عرضه می نماید، هیچ فضایی برای رشد آن و یا ادامه رشد خودمان در برنامه باقی نمی گذاریم. بدتر از همه، هنگامی که به چیز بیشتری نیاز داریم متوجه می شویم خود را متقاعد کرده ایم آنچه که بدان نیاز داریم از طریق NA قابل دسترسی نیست.

تمایل ما به در میان گذاشتن تجربیات جاری مان درطی بهبودی ، به گروه هایمان کمک می کند تا همان رشد و نوسازی را که ما به عنوان یک فرد تجربه کرده ایم, تجربه نمایند.
 در مسیر بهبودی، نقاط شروع بسیاری را تجربه می کنیم. در همان اوایل یاد می گیریم که می توانیم روزمان را دوباره از هر موقعی که می خواهیم آغاز کنیم.




:: مرتبط با: پیام های دوستان همدرد , چرا اینجا هستیم؟ , قدم های دوازده گانه ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : پنجشنبه 23 شهریور 1396
روزی که 
افکارم قدرت تشخیص,
راجع به خوب وبد 
اعمال دیگران راپیدامیکند,
درمی یابم ساعات سخت
 و طاقت فرسایی در انتظارمن است.
دهان شما خروجی افکار شماست...
وقتی باز میشود سریعترین راه برای درک شخصیتتان در اختیار مخاطب قرار میگیرد، 
ﺍﺯﻋﺎﻟﻤﻲ ﭘﺮﺳﻴﺪﻧﺪ: ﭼﮕﻮﻧﻪ
ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﻋﻘﻞ ﮐﺴﻲ ﭘﻲ ﺑﺮﺩ؟
ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ: ﺍﺯ ﺣﺮﻓﻲ ﮐﻪ ﻣﻲ ﺯﻧﺪ..
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﭘﺮﺳﻴﺪﻧﺪ: اﮔﺮ ﭼﻴﺰﻱ ﻧﮕﻔﺖ ﭼﻪ ؟
ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ: ﻫﻴﭻ ﮐﺲ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻋﺎﻗﻞ ﻧﻴﺴﺖ ﮐﻪ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﺪ..
مراقب کلاممان باشیم کلاممان ویترین افکار و تربیت و شخصیت و سوادمون..  خیلی مراقب باشیم... از زبانمان برای مهرورزی و مهربانی استفاده کنیم

مراقب افکار منفی، 
حتی کوچکترینشان باشید؛ 
کوچکترین حفره ها هم ‌می‌توانند
بزرگترین کشتی‌ها را غرق کنند.
ارزش نوشتن در بهبودی 

وقتی سردرگم و در عذاب هستیم، راهنما گاهی اوقات به ما میگوید: «درباره آن بنویس.» گرچه شاید هنگام بیرون آوردن دفترچه یادداشت  گلایه کنیم، اما به خود این فرصت را میدهیم به آنچه ما را آزار میدهد، سر و سامان دهیم. وقتی قلم روی کاغذ میآوریم، میدانیم قادر به پایان دادن به سردرگمی خود هستیم و متوجه علت واقعی رنج خود میشویم.  

نوشتن به خصوص در هنگام کارکرد قدمها میتواند ارزشمند باشد. بسیاری از اعضاء دفتر رویدادهای روزانه نگه میدارند. فکر کردن درباره قدمها، تعمق درباره معانی آنها و تجزیه تحلیل اثر آنها به تنهایی برای اکثر ما کافی نیست. خاصیتی در عمل فیزیکی نوشتن وجود دارد که در حفظ اصول بهبودی در ذهن و قلب، به ما کمک میکند.

مزایایی که از طریق عمل ساده نوشتن به دست میآوریم، بسیار است. روشنی فکر، بازگشایی قفلهای درونی ما و ندای وجدان تنها چند نمونه از این مزایاست. نوشتن به ما کمک میکند با خود صادق باشیم. مینشینیم، افکار خود را آرام میکنیم و به قلب خود گوش میدهیم. چیزهایی که در سکوت میشنویم حقایقی است که بر روی کاغذ میآوریم.




:: مرتبط با: چگونگی عملکرد , قدم های دوازده گانه ,
:: برچسب‌ها: افکارم قدرت تشخیص , مراقب افکار منفی , روشنی فکر , بازگشایی قفلهای درونی ما , فکر کردن درباره قدمها , تعمق درباره معانی آنها و تجزیه تحلیل , افکار و تربیت و شخصیت ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی در تلگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : یکشنبه 19 شهریور 1396


   مهارت های ارتباطی با دیگران


یکی از موضوعاتی که در زندگی مهم است مهارت های ارتباطی با دیگران است که امروزه کلاس ها و کارگاه های مختلفی با موضوع مهارت های ارتباطی برگزار میشود. برای اینکه بتوانید رابطه خود را با دیگران بهتر کنید به موضوعات زیر دقت فرمایید:

۱- سعی کنیم دیگران را همانطور که هستند به عنوان یک انسان که دارای قدرت تفکر هستند تحویل بگیریم و در رابطه با آنها نسبی فکر کنیم زیرا هر انسانی یک خوبی هایی دارد و یک بدی ها اگر ما انسان ها فقط به بدی های همدیگر نگاه کنیم هیچ جامعه و اجتماعی تشکیل نخواهد شد؛

۲- زندگی خود را کاملا وقف دیگران نکنیــم و زندگیمــان را با دیگران تنظیم نکنیم؛

۳- از آنجا که هیچ انسانی توانایی خواندن ذهن دیگران را ندارد، بنابراین به هیچ وجه ذهن خوانی نکنیم و به برداشت های شخصی خود از رفتارهای دیگران اعتماد نکنیم؛

۴- بد را با بد جواب ندهیم زیرا مانند خود فرد بدکار خواهیـم شد؛

۵- گذشت و بخشــش نشانه آگاهی و شناخت بالاست بنابراین دیگران را ببخشیم و به آنها نیکی کنیــم؛

۶- همیشه با خود بگوییـم که ارزش روان و ذهن من بسیار بالاتر از آن است که به خاطر رفتار یا گفتار دیگران خود را تنبیه کنم؛

۷- نقاط مثبت و خوبی های دیگران را هم ببینیـم؛

۸- احساسات خودمان را اعم از ناراحتی و خوشحالی در فضای مناسب و با احترام به دیگران بگوییم و نظر دیگران را جویا شویم؛

۹ - سعی کنیم جرأت نه گفته را تمرین کنیم و تعارفات را کنار بگذاریم وهمچنین پذیرش نه شنیدن راهم در خودمان بالاببریم.

دوستان گلم اینکارها با اندوختن دانش قدمهای دوازده گانه وبکاربردن
آنها بطور روزانه درزندگی حاصل میشود نه فقط بادانش تنها ... 
دانش + عملکرد..




:: مرتبط با: چگونگی عملکرد ,
:: برچسب‌ها: تعارفات , ناراحتی و خوشحالی , گذشت و بخشــش , رفتار یا گفتار , قدرت تفکر , مهارت های ارتباطی , نشانه آگاهی و شناخت ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی در تلگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : یکشنبه 19 شهریور 1396
موفق ترین انسانها 
آنهایی نیستند که 
به ثروت یا قدرت 
رسیده اند، 
بلکه 
کسانی اند که هیچگاه 
دیگران را نرنجانده اند، 
دل کسی را نشکسته اند 
و باعث غم و اندوه 
هیچکس نشده اند. 
به آدمهایی که از خوشحالی 
شما شاد میشوند
و از ناراحتی شما غمگین
توجه خاص داشته باشید
آنها کسانی اند که
سزاوار جایگاهی ویژه در 
قلب  شما هستند...
آنچه موجب رنجش آدمها از یکدیگر می شود ، این است که  ما آدمها توقع داریم طرف مقابل ما ، به تمام وقایع دنیا از زاویۀ دید ما نگاه کند!
در صورتی که درون هر آدمی ، دنیای متفاوتی وجود دارد که با پذیرش این تفاوتها ، روابط شکل مناسب تری خواهند داشت ..
وقتی به این درک برسیم که همه چیز خداست ، 
می بینی که با خدا احاطه شده ای . 
تو در  خدا   می بینی ، 
در خدا راه می روی ، 
در خدا  فکر میکنی ....
از این نگاه است که سرمستی و شور می تراود .
وقتی ببینی که با خدا احاطه شده ای ، 
ناخودآگاه به شور و رقص درمی آیی .
شوری همچون طوفان می آید ، تو را می رباید و میبرد ، می برد و تو را به لایتناهی  پیوند می زند ...
بارالها
در آن هنگام که
غرق گناهیم
درآن هنگام که از
حضورت نا آگاهیم
نگاهت را نگیر از ما
و در اوج گناه بگیر
دستمان را
امید ما تو هستی ...




:: مرتبط با: گفتگو با خدا ,
:: برچسب‌ها: قلب شما , غم و اندوه , ما آدمها توقع داریم , سرمستی و شور , ناخودآگاه , امید ما تو هستی , همه چیز خداست ,
:: لینک های مرتبط: کلی تجربه از قدم ها و.... , دنبال چی می گردی اینجا پیدا میشه , با ما همراه باشید ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : پنجشنبه 16 شهریور 1396

مقایسه عشق سالم و عشق بیمار...
undefined

عشق سالم :  هر فرد محترم  است و نیازهایش در نظر گرفته می شود.
عشق بیمار : احساس فشار می کنید از اینکه باید به فرد دیگری تبدیل شوید تا با شریکتان متناسب باشید.
عشق سالم : اعتماد و صداقت پایه اصلی رابطه هستند.
عشق بیمار : بی اعتمادی و احساس نا امنی در رابطه دیده می شود و افراد مرتب یکدیگر را چک می کنند.
عشق سالم : ارتباط  و مکالمه بین دو نفر باز و شفاف و بدون استرس و ترس است.
عشق بیمار : فرد از اینکه احساسات و مخالفتش را با شریکش بیان کند می ترسد.
عشق سالم : تصمیمات و مسوولیتها به صورت عادلانه تقسیم می شود.
عشق بیمار : تصمیمات معمولا یک طرفه بدون در نظر گرفتن نیازهای طرف مقابل گرفته می شود.
عشق سالم : حمایت دوطرفه و غیر شرطی است.
عشق بیمار : حمایت محدود و معمولا با شرط و شروط است.
عشق سالم : زمانهای خوب بیش از زمانهای بد در رابطه ایجاد می شود.
عشق بیمار : زمانهای بد و تحت فشار و استرس و تنش بیشتر از زمانهای خوب است.
عشق سالم : اختلاف پیش می آید ولی معمولا حل می شود و "هرگز" از خشونت استفاده نمی شود.
عشق بیمار : در حل مسائل روشهای ناسالم مثل مسخره کردن، کنترل، سوء استفاده کلامی، مورد قضاوت قرار دادن و حتی خشونت فیزیکی به کار گرفته می شود و فرد از خلقیات شریکش می ترسد.
عشق سالم : ارتباط با سایر دوستان و ارتباطات اجتماعی نه تنها پذیرفته می شود بلکه تشویق می گردد.
عشق بیمار : شریکتان می کوشد تا شما را از دوستان و خانواده تان دور کند و منزوی شوید.
عشق سالم : هویت و حریم شخصی افراد حفظ می شود.
عشق بیمار : فرد احساس می کند بدون شریکش نمی تواند زندگی کند، وابستگی شدید دارد و تهدید یا اقدام به خودکشی در صورت پایان رابطه وجود دارد.
عشق سالم : فرد احساس امنیت و .خوشحالی در رابطه دارد چه زمانهایی که با شریکش هست و چه زمانهایی که تنهاست.
عشق بیمار : معمولا زمانهایی که فرد تنهاست احساس ناامنی و نگرانی از رابطه دارد و زمانهایی که با شریکش است به تخلیه احساس ناامنی و ناخوشی می گذرد.




:: مرتبط با: کلیپ های گوناگون و دیدنی ,
:: برچسب‌ها: اعتماد و صداقت , حمایت دوطرفه , مسخره کردن , کنترل , سوء استفاده کلامی , احساس ناامنی و نگرانی , عشق سالم ,
:: لینک های مرتبط: اینجا چراغی روشنه , کمک و رهایی در تلگرام , با ما همراه باشید ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : پنجشنبه 16 شهریور 1396
ﻛﺎﺭﮔﺎﻩ ﺁﻣﻮﺯﺷﻲ ﭘﻴﻮﻧﺪﻫﺎﻱ ﻣﺘﺼﻞ ﻛﻨﻨﺪﻩ.     ﺳﻨﺖ ﻳﻚ.              ﻛﺎﻧﺎﻝ ﻛﻤﻚ و ﺭﻫﺎﻳﻲ.                     
        جهت دانلود  به لینک های زیر مراجعه کنید
http://s8.picofile.com/d/8305286950/0dd1ea77-cb15-4630-8f72-a57e986ff674/%D8%B3%D9%86%D8%AA_%DB%8C%DA%A9.pdf



:: مرتبط با: فایل های آموزشی و کار گاهی apk ,
:: لینک های مرتبط: لینک دانلود فایل apk , لینک دانلود در تلگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : شنبه 11 شهریور 1396
پروردگارا
در این
 عید قربان
بحق کبریایی ات
بحق راستی ها
بحق خوبی ها
بحق بزرگی ات
بحق مهربانیت
بهترینها روبرای همه
دوستانم مقدرفرما
خدایا
امروز روزقربانی ست
ازتومیخواهم 
قربانی کنی
غم ها
گرفتاری ها
مریضی ها 
بی پولی هاوتمام
مشکلات دوستانم را
عیدقربان مبارک
چه طور احساس مان را خوب کنیم؟

احساسات ما نتیجه افکاری است که که در طول روز به ذهن ما خطور می‌کنند و کنترل کردن این افکار بسیار مشکل است اما هر فکری با خودش احساسی به همراه دارد که ما می توانیم تشخیص دهیم چه احساسی داریم زمانی که احساس خوبی نداریم این نتیجه فکر و اندیشه بد ماست پس باید احساسمان را با اندیشیدن به مورد خوبی یا شکرگذاری کردن خوب کنیم ...
میدانم اگر قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم، دنیا تمام تلاشش را می کند تا مرا در شرایط او قرار دهد تا به من ثابت کند در تاریکی همۀ ما شبیه یکدیگریم. محتاط باشیم، در سرزنش و قضاوت کردن دیگران، وقتی نه از دیروز او خبر داریم، نه ازفردای خودمان. هر پرهیزکاری گذشته ای دارد و هر گناهکاری، آینده ای ... 

"پس قضاوت نکن"


برای آزادی و رها شدن
اولین کاری که باید انجام داد ،
شکستن حصار ذهن و باورهای غلطه
با استفاده از پتک آگاهی



:: مرتبط با: گفتگو با خدا ,
:: برچسب‌ها: شکستن حصار ذهن و باورهای غلطه , آزادی و رها شدن , قضاوت نکن , فکر و اندیشه , اندیشیدن , پرهیزکاری , احساس مان ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی در تلگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : شنبه 11 شهریور 1396
 

 


 
< ><>