کسب درآمد
لطفا" در صورت امکان نظرات خودتان را در یک نظر سنجی راجع به مطالب وب بدهید





» تعداد مطالب :
» تعداد نویسندگان :
» آخرین بروز رسانی :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» بازدید کل :
» آخرین بازدید :

لینک دانلود فایل   http://s8.picofile.com/file/8268082950/mysyahya_2_.apk.       ClickBank

http://s8.picofile.com/file/8268082950/mysyahya_2_.apk.html


  در «لحظه» باش، از «خواستِ نتیجه» رها شو، نه چون وقتی در لحظه‌ای و نتیجه را رها کرده‌ای حتما آن را به دست می‌آوری و او خودش راهش را به سمت تو کج می‌کند، نه، این تنها روش شیادان است، این خود را فریفتن است. اینگونه در «اکنون» زیستن وسیله‌ای‌ست نه حقیقی؛ اینگونه، تو از «رهاشدن» به عنوان روشی برای «چسبیدن» استفاده می‌کنی و واضح است که اصلا رهایی را تجربه نمی‌کنی. با این شیوه توانسته‌ای با روشی سحرآمیز طلای «پذیرش» را نیز به مس «کنترل» تبدیل کنی.

از نتیجه رها باش، نتیجه کار ما نیست...

گذشته و آینده سارقان زمان هستند. انسان باید گذشته را متبرک کند اما اگر این گذشته او را در اسارت نگاه میدارد آن را به فراموشی بسپارد.

"بازیافتن جوانی گمشده ات محال است اگر به عقب بازگردی امروزت را نیز از دست می دهی"...

یادت باشد انسان باید رها در لحظه زندگی کند

 

ما از قدر و قیمت خود آگاه نیستیم.

از گنج بی پایانی كه درونمان نهان داریم آگاه نیستیم و چون از این گنج ناآگاهیم، میل و آرزوی چیزهایی كوچك را در سر می پرورانیم.

برای چیزهای پست و بی ارزش می جنگیم.

بر سر چیزهای پیش پا افتاده با یكدیگر رقابت می كنیم. همین كه از زیبایی درونی خویش آگاه شوی، تمام جنگ و دعواها پایان می پذیرند.

زندگی آرام و بی تلاطم می شود.

زندگی به برازندگی می رسد.

تو دیگر به چیزهای بی اساس علاقه مندی نشان نمی دهی  

ClickBank

لینک دانلود فایل apk

http://s8.picofile.com/file/8268082950/mysyahya_2_.apk.html


به زبان ساده شما هم می توانید از کلیک بانک درآمد زایی خوبی داشته باشید و پول پس انداز کنید

یکی از ساده ترین راه های در بازاریابی اینترنتی آغاز شده است برای ترویج محصولات وابسته.این به این معنی شما یک کمیسیون برای هر فروش از یک محصول خاص که از لینک یا ارجاع شما می آید. این قطعا ساده ترین مسیر را به ساخت آنلاین پول است. شما لازم نیست به صرف زمان و تلاش ایجاد و بازاریابی محصول خود را، شما لازم نیست که برای مقابله با خدمات به مشتریان و جذب مردم به فروش برای شما ... همه که شما باید انجام دهید این است یافتن یک محصول، به ترویج و ایجاد یک وب سایت و یا لینک "پیش فروش" محصول می باشد




:: مرتبط با: کامپیوتر و اینترنت ,
:: برچسب‌ها: به زبان ساده شما هم می توانید از کلیک بانک درآمد زایی خوبی داشته باشید و پول پس انداز کنید , ما از قدر و قیمت خود آگاه نیستیم. , ClickBank , تلاش ایجاد بازار یابی اینترنتی , درآمدزایی و پس انداز , پیش فروش محصول و دریافت پول ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : سه شنبه 30 شهریور 1395

برخیزید و بدرخشید

#امید_راه_گشاست

از امید برای فعالیت های مثبت استفاده کنید

تنها در تاریکی می توانید ستاره ها را ببینید ستاره ها همان امیدهایتان هستند به دنبال آنها باشید . کمترین کاری که می توانید انجام دهید

این است که حواستان باشد که به دنبال چه هستید

و بیشترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به همان اندازه که آرزوی چیزی را می کنید سعی در بدست آوردن آن نیز داشته باشید. مشغول رسیدن به چیزی شدن باعث می شود که به خواسته هایتان برسید،

امیدوار بودن تنها شما را از نا امیدی نمی رهاند ،

امیدواری باعث می شود که به سمت مقصد حرکت و تلاش کنید و جاده ای که با امید ساخته شده است دلپذیر تر از جاده ای است که با ناامیدی بنا شده باشد ؛ حتی اگر هر دو جاده شما را به یک مقصد رهنمون شوند.

اما این مسیر که با امیدواری طی می شود باعث رشد شما در رسیدن به مقصد نهایی خواهد شد.

#جمله_تاکیدی_امروز ...

من محکم گام برمیدارم، زیرا به امیدی که بسته ام ایمان کامل دارم، من خود را باور دارم. او حامی من است.

خدایا شکرت

#درست_زندگی_کنیم

ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭘﻮﻟﺪﺍﺭ ﺷﻮﻧﺪ،

ﻭﻟﯽ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ "ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ "ﺷﻮﻧﺪ؛

ﭘﻮﻟﺪﺍﺭﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﻭ ﺑﺨﺸﻨﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ!

ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭﺱ ﺑﺨﻮﺍﻧﻨﺪ،

ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ " ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ " ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ؛ ﺑﺎﺳﻮﺍﺩﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﺍﻣﺎ ﻓﻬﻤﯿﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ!

ﻫﻤﻪ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ،

ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ؛

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻋﺎﺩﺗﻪ ﺍﻣﺎ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ یك ﻓﻀﯿﻠﺖ.

درپناه خداباشید

این كه بدانى درراه درستى هستى

یك چیز است

واین كه فكر كنى راه درست فقط همین است

یک چیز دیگر

ما هرگز نمیتوانیم

درباره زندگى دیگران قضاوت كنیم

هركس رنجهای خود را دارد

وقتی به زندگی فکر می کنید

این دو نکته را به خاطر داشته باشید:

هر چقدر احساس گناه داشته باشید

گذشته تغییر نمی کند.

و هرچقدر استرس داشته باشید

آینده عوض نمی شود.

اندیشه های خود را عوض كنید تا در یک چشم بر هم زدن همه ی اوضاع و شرایطتان عوض شود. زیرا جهان شما تبلور اندیشه ها و كلام خودتان است.

کلمه ها و اندیشه ها دارای امواجی نیرومند هستند که به زندگی مان شکل می دهند.

ما می توانیم با استفاده از کلمه ها و جملات محبت آمیز انرژی مثبت و عشق را بین همه پخش کنیم.


رهایى معنوی به راحتی بدست نمی آید.

این روند به شکل دردناکی آهسته است.

این رهایی همواره مستلزم دشوارترین

کارها و بیشترین هشیاریهاست.

اما سرانجام آزادی از اسارت نفس

امکانپذیر است و ما بهبود پیدا میکنیم ...

https://t.me/myahyas

Myahya20@

@Myahya20




ن : محمد یحیی (ص )
ت : یکشنبه 30 مهر 1396

..٩ چیز که مانع ٩ چیز دیگر است:

** بسیار مهم،

١. غرور، مانع یادگیری

٢. تعصب، مانع نوآورى

٣. کم رویی، مانع پیشرفت

٤. ترس، مانع ایستادن

٥. عادت کردن، مانع تغییر

٦. بدبینی، مانع شادی

٧. خودشیفتگی، مانع معاشرت

٨. شکایت، مانع تلاش گری

٩. خودبزرگ بینی، مانع محبوبیت

تسلیم حقیقی بسیار فراتر از این است

كه دستهایتان را بالا ببرید و بگویید:

"من تسلیمم."

تسلیم حقیقی یعنی این كه

غرور،ترسها و شك های خود

را از جلوی مسیر بردارید

تا عشق خالص خدا بتواند

به صورت هدایت درونی وارد شود.

تسلیم حقیقی یعنی سپردن

نیاز های معنوی خود به قدرتی بالاتر..

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

10نكته

١_ ترسناك ترین جای جهان ذهن شماست.

٢_ عمل باشید نه عكس العمل ، صدا باشید نه انعكاس صدا .

۳_ مراقب بدن خود باشید ، زیرا تنها جایی است كه تا آخر عمر در آن زندگی می كنید .

٤_ اجازه ندهید رفتار دیگران آرامش درونی شما را بهم بزند .

٥_ آرزو كردن برای اینكه جای شخص دیگری باشید ، یعنی نادیده گرفتن خودتان.

٦_ ارزش شما با رفتار دیگران با شما، تعیین نمیشود.

٧_ اگر كسی كار اشتباهی انجام داد، همه خوبی هایش را فراموش نكنین.

٨_ قهرمان بودن یعنی ایمان به خود، وقتی دیگران به شما اعتقادی ندارند.

٩_ كسانی كه در گذشته زندگی می كنند، آینده خود را محدود می كنند.

١٠_ هیچ یك از ما برنده یا بازنده به دنیا نیامده ایم ، انتخاب كننده به دنیا آمده ایم .

‌‌‌

موفقیت یعنی : از مخروبه های شکست ، کاخ

پیروزی ساختن

موفقیت یعنی : خندیدن به آنچه دیگران مشکلش میپندارند

موفقیت یعنی:ازتجارب انسانهای موفق درس گرفتن

موفقیت یعنی : خسته نشدن از مبارزه با دشواریها

موفقیت یعنی : همیشه جانب حق را نگاه داشتن

موفقیت یعنی :اشتباه را پذیرفتن و تکرار نکردن آن

موفقیت یعنی: باشرایط مختلف خود را وفق دادن

موفقیت یعنی : حفظ خونسردی در شرایط دشوار

موفقیت یعنی : از ناممکن ها ، ممکن ساختن

موفقیت یعنی : نا کامی ها را جدی نگرفتن

موفقیت یعنی : تکیه گاه بودن برای دیگران

موفقیت یعنی : توانایی دوست داشتن

موفقیت یعنی : عاشق زندگی بودن

موفقیت یعنی : با آرامش زیستن

موفقیت یعنی : قدردان بودن

موفقیت یعنی : صبور بودن

Myahya20@ تلگرام

https://t.me/myahyas

@Myahya20




:: مرتبط با: اصول روحانی , چگونگی عملکرد ,
:: برچسب‌ها: موانع , اصول روحانی , نواقص , کمبود های اخلاقی , کمک و رهایی ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : شنبه 29 مهر 1396

همدرد عزیزم... به این نکته ها توجه کن

1.وقتی غمگینی...

2.وقتی میترسی...

3.وقتی کارپیش نمیره...

4.وقتی تنهائی...

5.وقتی ناصادقی...

6.وقتی بی حوصله ای...

7.وقتی خودمحوری...

8.وقتی مغروری...

9.وقتی متکبری...

10.وقتی بی تفاوتی...

11.وقتی عصبانی هستی...

12.وقتی خیلی شادی...

13.وقتی خیلی ناراحتی...

14.وقتی گوشه گیری...

15.وقتی ناامیدی...

16.وقتی از زندگی سیری...

-----------------------

حواستو خیلی جمع کن.

چون طعمۀ خوبی هستی،

برای سؤاستفادهٔ ی وسوسه و بیماری اعتیاد.

.و چند پند!

این ۵ جمله رابه خاطر بسپارید :

" هر چالشی فرصتی برای رشد و پیشرفت است.

" شما نتیجه افکاری هستید که تا کنون داشته اید.

" اگر به همان عادت های قدیمی ادامه دهید،زندگی تان بهتر از این نخواهد شد.

" تا زمانی که دیگران را مسبب ناکامی های خود بدانید، هرگز موفق نخواهید شد.

" اگر می خواهید بهترین ها را دریافت کنید،باید باور داشته باشید که سزاوار بهترین ها هستید.




ن : محمد یحیی (ص )
ت : یکشنبه 23 مهر 1396

قــوی بـاش و نترس!

هــرگـاه بترسی، شکست می خــوری!

تــرس از تنگدستی

تــرس از شکست

تـــرس از دست دادن!

تــرس هیچ قـدرتی برایـت به جـا نمی گذارد!

وقتی هراسانی، آنچه که از آن بیم داری را به سوی خود می کشانی…!

آنقدر قوی باش تا هر روز با زندگی روبه رو شوی…

زندگی یک مسابقه نیست

بلکه سفری است

که هر قدم از مسیر آن را

باید لمس کرد.

اگر رشد كنی، رفته‌ رفته نظرات دیگران بچه‌گانه خواهند شد‌.

اهمیتی به آن نخواهی داد؛

هرچه بگویند بی‌معنی است.

آنچه كه بگویند معنایی نخواهد داشت.

معنی در تو است، آنچه كه هستی،‌ نه اینكه دیگران بگویند تو ”زیبا“ هستی. این بی‌فایده است.

اگر زیبا باشی، نكته این است.

هرچه دیگران بگویند بی‌ربط است.

آنچه كه تو هستی، آن تویی كه واقعی و اصیل است.

این فردیت تو است.

وقتی كه شخصیت را رها‌ می كنی، یك سالك می‌شوی.

وقتی كه شخصیت‌ها را ترك می كنی، یك سالك می گردی، یك واحد فردی می شوی.

اینك توسط مركز اصیل خودت زندگی می كنی. ژست چیزی را نمی گیری.

وقتی كه ژست نگیری، نگران نیستی.

وقتی كه ژست نگیری، از حرف‌های دیگران متاثر نخواهی شد.

وقتی ژست نگیری، وارسته باقی خواهی ماند. شخصیت نمی‌تواند وارسته بماند.

یك چیز بسیار شكننده است.

شخصیت چیزی است بین تو و دیگری و بستگی به دیگری دارد. دیگری ‌می‌تواند نظرش را عوض كند؛ می‌تواند تو را كاملاً‌ نابود كند

شخصیت آن چیزی است كه نشان می دهی.

یك صورتك، یك نقاب.

ولی وقتی كسی درحمام نیست، شخصیتی نداری تا زمانی كه به آینه نگاه نكرده‌ای!

آنگاه بی‌درنگ شخصیت وارد می‌شود،

زیرا تو خودت كار نظرات دیگران را انجام می‌دهی به صورت خود نگاه می‌كنی و می‌گویی:

”چه قشنگ ! “اینك تقسیم شده‌ای، دونفر شده ای، به خودت نظر می‌دهی.

ولی در حمام، وقتی هیچكس نیست و تو ابداً‌ نمی‌ترسی كه كسی از سوراخ كلید نگاه كند.

زیرا اگر كسی از سوراخ كلید نگاهت كند،

شخصیت وارد ‌می‌شود و شروع ‌می‌كنی به رفتار درست!

فقط در حمام است كه تو شخصیت را رها می‌كنی. برای همین است كه حمام بسیار تازه‌كننده است. وقتی به تنهایی حمام می‌كنی بسیار زیبا و تازه می‌شوی، هیچ شخصیتی نیست.

یك فرد می‌شوی.

فردیت آن چیزی است كه تو هستی؛

شخصیت چیزی است كه به دیگران نشان می‌دهی. شخصیت صورت تو است؛

فردیت وجود تو است.

دردیدگاه پاتانجلی خداوند شخصیت ندارد.

یك واحد فردی است.

خـــدایابه تو پناه میبرم...

از اینکه در آراستن صورتم چنان مشغول شوم که از اصلاح سیرتم باز بمانم

خدایا...

سیرت را تو می بینی وصورت را دیگران

شرم دارم از اینکه محبوب دیگران باشم و منفور تو

پس خدایا...

تو خوش صورت وخوش سیرتم کن که اول محبوب تو باشم بعد دیگران...

آرامش یعنی:لایق لبخـند خـدا بودن

بعضی شب ها

باید حافظه ی دلمان را خالی کنیم

از آن هایی که هر چه ما خوبی کردیم و به پایِ سادگی مان گذاشتند؛

از آن هایی که ما عشق را یادشان داده ایم و برای دیگری خرجش کرده اند

باید پاک کرد دل را از کسی که وقتِ تمام گرفتاری و تنهایی هایش یارش بوده ایم و در وقتِ جان دادنِ ما از تنهایی خبری ازشان نبود

پاک کنید دلتان را

از پوشه ی اضافیِ این آدم ها

قبل از اینکه از دلتان هشدارِ "کارتِ حافظه پر شده است"

شنیده شود...!




ن : محمد یحیی (ص )
ت : یکشنبه 23 مهر 1396

اﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﻢ ؟

ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ

ﻭ ﺻﺪﻣﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻤﯿﺰﻧﺪ .

ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ

ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ

ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ

ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ .

ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ

ﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ .

ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ .

ﺁﺏ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯽﻛﻨﺪ؛

ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ

ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ

ﺭﻭ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ

علائم افسردگی را بشناسیم:

احساس غمگینی مداوم

کاهش سطح انرژی

کاهش وافزایش اشتها

کاهش یا افزایش میزان خواب

احساس اضطراب و بیقراری

کاهش توان تمرکز

کاهش قدرت تصمیم گیری

عزت نفس

وقتی " عزت نفس " داری کینه نمی ورزی

همه را به یک اندازه دوست داری

خجالت نمی کشی

خود را باور داری

خشمگین نمی شوی

و همیشه مهربان هستی

" انسان صاحب عزت نفس " حرص نمی خورد

همه چیز را کافی می داند

حسد نمی ورزد

و خود را لایق می داند

کسی که " عزت نفس" دارد

نیازی به رقص و پایکوبی و تظاهر به خوشی ندارد

زیرا شادکامی را در درون خویش می خوید و می یابد

عزت نفس" باعث می شود

برای بزرگداشت خود احتیاج به تحقیر دیگران نداشته باشید

زیرا خوب می دانید هر انسان هدیه الهی به دنیاست

" انسان صاحب عزت نفس" همه را دوست خواهد داشت و به همه مهر خواهی ورزید

مهارت های زندگی کدامند؟

سازمان بهداشت جهانی مهارت های دهگانه ای را معرفی کرده است که هر کس باید این توانایی ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند:

مهارت خودآگاهی

مهارت همدلی

مهارت روابط بین فردی

مهارت ارتباط موثر

مهارت مقابله با استرس

مهارت مدیریت هیجان

مهارت حل مسئله

مهارتت تصمیم گیری

مهارت تفکر خلاق

مهارت تفکر نقادانه

مهارت خودآگاهی

توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی

مهارت همدلی

درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد.

مهارت روابط بین فردی

مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.

مهارت ارتباط موثر

درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.

مهارت مقابله با فشار عصبی

با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.

مهارت مدیریت هیجان

هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند.

مهارت حل مسئله

زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می دهند، از سر راه زندگی مان برداریم.

مهارت تصمی گیری

برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم گیری های او مشخص می کند. با آموختن این مهارت هداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می گیریم.

مهارت تفکر خلاق

تفکر یکی از مهمترین مهارت های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می کنیم. هنگامی که تفکر خلاق را می آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه حل های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد.

مهارت تفکر نقادانه

این مهارت موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم. با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می کنیم و دقیق و درست تصمیم می گیریم و ارتباطات درستی برقرار می کنیم.





ن : محمد یحیی (ص )
ت : چهارشنبه 19 مهر 1396

دروغ سفید چیست؟

دروغ سفید دروغهایی است که برای آسیب به دیگران گفته نمی شوند. برای اغراق و خود بزرگ بینی و کم نیاوردن پیش دیگران گفته می شود.

پاول اکمن می گوید:

«من دروغهای سیاه را بخشودنی می دانم.. اما دروغ سفید نابخشودنی است. این دروغ انسانها را به پرتگاه نابودی می برد». ما با دروغ سفید دیگران را فریب نمیدهیم بلکه «خود» را «فریب» میدهیم.

به اندازه ای که تصویر بیرونی ما با واقعیت درونی ما تفاوت دارد، دچار تعارض تنش می شویم.

به همان اندازه وادار می شویم در مواجهه با دیگران نقاب بزنیم و وانمود کنیم که ادم ایده الی هستیم!

راهکار : با واقعیت کنار بیایم و بفهیم که نظر دیگران در زندگی ما هیچ تاثیری ندارد...

وزن، سن، قد، تحصیلات، مدرک، نسب خانواده ، ارتباط فامیلی، پست، مقام، ثروت، اموال و.. هیچکدام دارائی و فضیلت نیست دوست من..

در مقابل اینها سلامتی، درک فردی، شعور اجتماعی، فضائل اخلاقی، جامعه دوستان، جایگاه فردی و اجتماعی بدون وابستگی، نهایتا چقدر آرامش داری مهم است. هیچوقت دروغ سفید نگوییم..

بعضی از ویژگیهای افراد مثبت نگر

با وجود تفکر درباره‌ی گذشته و آینده، در زمان حال زندگی می‌کنند و از آنچه دارند راضی و خشنود هستند.

از نظرات درست و منطقی دیگران استقبال می‌کنند و برای رد کردن نظارت نادرست حتماً دلیل منطقی دارند.

در گفتارهای خود از کلمات و عبارات مثبت و امیدبخش استفاده می‌کنند.

همیشه سعی می‌کنند با تلاش و کوشش به موفقیت برسند و اگر در کاری موفق نشدند، عامل را ابتدا در خود و سپس در شرایط بیرونی جستجو می‌کنند.

همیشه قبل از عمل یا صحبت کردن فکر می‌کنند، به همین دلیل کمتر دچار خطا و اشتباه یا ضد و نقیض‌گویی می‌شوند.

چون دارای ذهن مثبت هستند، می‌توانند افکار خود را کنترل کنند.

اگر از آنها خواسته شود درباره ی موضوعی اظهارنظر کنند، با وجود تفکر در جنبه‌های منفی، موارد مثبت آن را بیان می‌کنند و موضوع را به فال نیک می‌گیرند به عبارت دیگر «نیمه ی پرلیوان را می‌بینند» .

مسائل را ناچیز شمرده و برای حل آنها از توانایی خود و راهنمایی دیگران استفاده می‌کنند.

اغلب اوقات بشاش، سرزنده، پرانرژی، توانا و خوش‌ مشرب هستند.

همه چیز در نظر آنها زیبا و لذت‌بخش بوده و سعی می‌کنند از مواهب زندگی بیشترین استفاده را ببرند.

برای رها‌شدن از درد الگوهای مخرب رفتاری،

باید درد تغییر و رشد را تجربه کنیم.

این درد جدید ناشی از بیماری نیست

بلکه از بهبودی نشأت می‌گیرد

و به کمال و شفای درون منجر می‌شود.

این درد ناشی از ترک لذت،

موجب دستیابی به فرا‌ لذت می‌شود.

به مرور با دست کشیدن از

الگوهای رفتاری و هیجانی مخرب،

خود را از لذت‌های آنی محروم می‌کنیم

تا به یک لذت بزرگ‌تر

و پایدارتر دست پیدا کنیم.

البته این حق به ما داده شده که هدف

را تأمین خواسته‌های انسانی انتخاب کنیم

یا به دنبال یک هدف غایی و خدایی برویم.




ن : محمد یحیی (ص )
ت : پنجشنبه 13 مهر 1396

خداى خوب و مهربانم ؛

همواره در من جاری باش همانگونه كه خون

در رگهایم جاریست

خداوندا از تو میخواهم كه در بیابان هولناك زندگی تنها و بی یاور ، رهایم نسازی ، از تو

میخواهم كه در كوره راه پر پیچ وخم زندگی

تنهایم نگذاری كه همواره محتاج وجودت هستم

خدایا ؛

گاهی... خسته می شوم از این همه درد

گاهی... دستهایم تنهایند

اشكهایم دیگر راهشان را گم كرده اند

همان لحظه هایی كه می گریم از بی كسی

از این كه شانه های كسی نیست كه تكیه گاه

اشك های بی پناهم شود

همان لحظه هایی كه تو را كم دارم

خوب می دانم که ...

تنها دست مهربان توست كه اشكهایم را پاك

می كند...

پس... هیچوقت.... از من نرنج...

چون‌تو بی نیازی و من غرق نیازم...


خدایا.......

ﮔﺎﻫﮕﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﺩﻟﻢ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ به خودم میگویم :

در دیاری که پر از دیوار است

ﺑﻪ ﮐﺠﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻓﺖ؟

ﺑﻪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﭘﯿﻮﺳﺖ؟

ﺑﻪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻝ ﺑﺴﺖ

ﺣﺲ ﺗﻨﻬﺎﯼ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﮔﻮﯾﺪ:

ﺑﺸﮑﻦ ﺩﯾﻮﺍﺭﯼ،ﮐﻪ ﺩﺭﻭﻧﺖ ﺩﺍﺭﯼ!

ﭼﻪ ﺳﻮﺍﻟﯽ ﺩﺍﺭﯼ؟

ﺗﻮ" خدﺍ "ﺭﺍ ﺩﺍﺭﯼ ﻭ" ﺧﺪﺍ "ﺍﻭﻝ ﻭ ﺁﺧﺮ

ﺑﺎ ﺗﻮﺳﺖ

.

و در آخر پنج کلید رهایی از ذهن

1 _ تسلیم

2 _ رضایت

3 _ عدم قضاوت

4 _ عدم واکنش

5 _ مشاهده گر بودن


https://t.me/myahyas




:: مرتبط با: گفتگو با خدا , اصول روحانی , قدم های دوازده گانه ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : پنجشنبه 13 مهر 1396

تعصب چیست؟

تعصب شایع ترین بیمارى فكرى در

جوامع عقب افتاده است، درمان آن

نیز بسیار دشوار است؛ چون هیچكس

خود را متعصب نمى داند،

باورهاى متافیزیكى انسان متعصب،

بسیـار بیشتر از دانش هاى دنیوى

اوست، او پیش از اینكه بداند و بشناسد و بخواند باورمند است!

باورهاى متافیزیكى در غیبت عـلم،

از سنگ و چوب بت مى سازند و

از زمیـن و زمـان؛ مقدسات !

"مَردم" چیست؟

مَردم به موجودی گفته میشه که از بدو تولد همراهیت میکنه و تا روز مرگت مجبوری که برای اون زندگی کنی.

برای مَردم خیلی مهمه که تو ...

چی میپوشی؟

کجا میری؟

چند سالته؟

بابات چیکارس؟

ناهار چی خوردی؟

چند روز یه بار حموم میری؟

چرا حالت خوب نیست؟

چرا میخندی؟

چرا ساکتی؟

چرا نیستی؟

چرا اومدی؟

چرا اینطوری نوشتی؟ عاشق شدی؟

چرا اونطوری نوشتی؟ فارغ شدی؟

چرا چشات قرمزه؟ حشیش کشیدی؟

چرا لاغر شدی؟ شکست عاطفی خوردی؟

چرا چاق شدی؟ زندگی بهت ساخته؟

و چراهای بسیاری که تا جوابش رو بدست نیاره دست از سرت ور نمیداره.

مَردم ذاتا قاضی به دنیا میاد.

بدون ِ اینکه خودت خبر داشته باشی، جلکسه دادگاه برات تشکیل میده،

روت قضاوت میکنه،

حکم برات صادر میکنه و در نهایت محکوم میشی.

مَردم قابلیت اینو داره که همه جا باشه، هرجا بری میتونی ببینیش، حتی تو خواب.

اما مَردم همیشه از یه چیزی میترسه،

از اینکه تو بهش بی توجهی کنی، محلش نذاری، حرفاش رو نشنوی و کاراش رو نبینی.

پس دستت رو بذار رو گوشت، چشمات رو ببند و بی توجه بهش از کنارش عبور کن و مشغول کار خودت شو.

این دو تعریف را به خاطر بسپارید…!

ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ:

ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ

ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ:

ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ

حالا با درک این دو تعریف

از امروز به بعد رو زیباتر زندگی کنید

چه کسی مسئول احساسات امروز ماست؟

چه کسی تصمیم می گیرد روزمان را چگونه سپری کنیم؟

کیست که به ما فرمان می دهد درست یا نادرست رفتار کنیم؟

آیا کسی جز خودمان هست ؟

ما مسئول نوع نگاه،اندیشه ها،اعمال و روابط مان هستیم.این هم مهم نیست که بعضی از انسان های اطراف مان چقدر کوچکند ولی بسیار مهم است که ما چقدر بزرگیم؟بگذار هر چه می خواهند نادرست رفتار کنند،مهم بازخورد و واکنش درست ماست.

فروتنی بسیار بالاتر از گذشت

و بخشش دیگران است

فروتنی یعنی قضاوت نکردن ،

دروغ نگفتن ،

خودمحوری نکردن ،

خود را برتر ندیدن ،

استعمار نکردن ،

زور نگفتن ،

حق به جانب نبودن ،

حسادت نکردن ، خوبی و کمک .....

‏‎




:: مرتبط با: چگونگی عملکرد , دیدگاه , قدم های دوازده گانه ,
:: برچسب‌ها: تعصب , رفتار , مردم , اندیشه ها , شخصیت امروز , واکنش مثبت ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : سه شنبه 11 مهر 1396

از همین لحظه خودت را از گذشته رها كن.

ازاین لحظه شروع به شمارش زندگی ات كن.

پس از یك سال، یك سال پیرترخواهی شد.

زندگی ای كه پشت سر گذاشته ای فقط یك رویا بود.

اینك باید بیدار شوی.

باید هشیارتر، بیدارتر و خودآگاه تر شوی.

اگر در راه خودآگاه تر شدن گام برداری، عاشق تر، شادمان تر و الهی تر خواهی شد.

برای نخستین بار احساس خواهی كرد زندگی موهبتی عظیم و مرحمتی از جانب خداوند است.

و آنگاه شكرگزاری ازقلبت برخواهد خاست.

عبادت واقعی همین است.




ن : محمد یحیی (ص )
ت : شنبه 8 مهر 1396

تفاوت میان عادت و اعتیاد

بسیاری از ما انسان ها به مصرف یک ماده یا پرداختن به فعالیتی خاص عادت می کنیم اما از این بابت صدمه ای به ما وارد نمی شود چون می توانیم هر زمان که اراده كنیم مصرف یک ماده اعتیاد آور یا پرداختن به یک فعالیت خاص را متوقف کنیم. آنچه اعتیاد را از عادت متمایز و متفاوت می سازد این است که ما ماده مورد نظر یا رفتار خاص را با وجود پی آمدهای منفی آن که کاملا قابل پیش بینی و جدی هستند همچنان ادامه می دهیم.

١. عادت – با داشتن انتخاب همراه است. فردی که به مصرف یک ماده یا پرداختن به فعالیتی عادت کرده است می تواند هر زمان که اراده کند از عادت خود دست بردارد.

٢. اعتیاد – با مسائل روانی و جسمی همراه است . فرد به دلیل ابتلا به بیماری اعتیاد، اراده خود را از دست داده و علیرغم آگاهی از پی آمد های زیانبار مواد مخدر یا رفتار اعتیادآور، همچنان به آن ادامه می دهد.

myahyas@

کانال کمک و رهایی


بیماری اعتیاد همچون هر موجودی میخواهد زنده بماند و بقای او فقط در حالتی ممکن است که شما نا آگاهانه خود را با آن یکی بدانید . در این حالت بیماری اعتیاد شما میتواند برخیزد ، بر شما تسلط پیدا کند ، شما بشود و از طریق شما زندگی کند .

بیماری اعتیاد نیاز دارد تا از شما تغذیه کند . همه ی تجاربی که با انرژی او هماهنگ باشند ، هر عاملی که به هر شکلی درد بیشتری تولید کند ، خشم ، ویرانگری ، نفرت ، غم ، ماجراهای عاطفی ، خشونت ، یا حتی بیماری های جسمی ، این بیماری اعتیاد را تقویت می نماید . بنابراین هنگامی که بیماری اعتیاد ، شما را تسخیر کند ، شرایطی را در زندگی برایتان پدید می آورد که بازتاب ارتعاش انرژی خود اوست تا بتواند از آن تغذیه کند .

درد ، فقط می تواند از درد تغذیه شود . درد نمیتواند شادی را فرو ببرد ، چون برایش غیر قابل هضم است .

@myahyas

کانال کمک و رهایی

.

از پس رنجها و دردها در زندگی نکته ای نهفته است ....

سخت نگیر ... نه مشکلات متعلق به توست و نه تو متعلق به مشکلات هستی

شکوه و عظمتِ واقعے در این نیست که بهتر از دیگران باشیم !

در این است که:

بهتر از گذشتهِ خود باشیم.

آری ... تو فقط یک رقیب داری و آنهم خود توست.

دست از مقایسه خود یا دیگران بکش.

دست از قضاوت دیگران بردار .

فقط برای امروزت زندگی کن...

ترس از این که بدون استفاده از رفتار مخرب قدیمی ، زندگی مان چگونه خواهد گذشت باید در ما از بین برود .

باید برای برطرف شدن نواقص شخصیتی به نیروی برترمان اعتماد کنیم و تمایل پیدا کنیم که شانس خود را بیازمائیم.

کانال کمک و رهایی




:: مرتبط با: چگونگی عملکرد , چرا اینجا هستیم؟ , قدم های دوازده گانه ,
:: برچسب‌ها: ترس , عادت , اعتیاد , مسائل جسمی و روانی , روابط , بیماری اعتیاد , گذشته و حال ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : جمعه 7 مهر 1396

تنها چیزثابت:تغییرکردن

https://t.me/myahyas

انسان آگاه می داند كه زندگی پیوسته در حال تغییر است.

زندگی یعنی تغییر.

فقط یك چیز همیشگی است و آن خود تغییر است.

هر چیز دیگری غیر از تغییر، ‌تغییر می یابد. پذیرش ماهیت متغیر زندگی، پذیرش این هستی متغیر با تمام فصلها و حال و هوایش،‌ پذیرش این جریان پایدار كه هیچگاه برای یك لحظه از حركت بازنمی ماند،‌ شادمان بودن است.

آنگاه هیچ كس نخواهد توانست شادمانی تو را بر هم زند.

تمایل تو به دوام و ثبات است كه تو را به دردسر می اندازد.

تو می خواهی زندگی بدون تغییری را در پیش گیری و این ممكن نیست-

تو به دنبال ناممكن هستی!

كودك، جوان خواهد شد و جوان پیر.

كسی كه دیروز زنده بود امروز خواهد مرد.

اگر تو تمام این تغییرات و روال آنرا بپذیری و در كمال شادی بگذاری كه این روال ادامه یابد و بدانی كه زندگی یعنی حركت و تغییر،‌ آنگاه هیچكس نخواهد توانست شادمانی تو را از بین ببرد.

هرلحظه همگام با قافله هستی حركت خواهی كرد و گرنه از آن عقب خواهی ماند.

زندگی همواره به پیش می رود اما مردم همیشه از آن عقب هستند.

تا به نقطه ای برسند كه زندگی اكنون آنجاست، زندگی دوباره پیش می افتد.

زندگی همچون رودخانه است:‌

راكد نیست، ‌روان است.


مرز اسرار

اگر چیزهایی را که موجب ترس ما میشود، بررسی کنیم، معمولاً به تلاش خود برای پنهان کردن یکی از جنبههای شخصیت خود که از آن خجالت میکشیم، پی میبریم، جنبهای که حتی آن را به خود نیز نقبولاندهایم. نمیخواهیم دیگران از ناامنیها، رنج یا احتیاج ما مطلع شوند. بنابراین، از بر ملا کردن آنها صرفاً خودداری میکنیم. شاید تصور کنیم اگر کسی از نواقص ما خبر نداشته باشد، این نواقص دیگر وجود نخواهند داشت.

اینجاست که روابط ما قطع میشود. هر کسی که وارد زندگی ما میشود، از نقطه‌ای که اسرار ما شروع می‌شود، فراتر نخواهد رفت. برای حفظ صمیمیت در یک رابطه، ضروری است نواقص خود را اذعان کنیم و آنها را بپذیریم. وقتی این کار را انجام میدهیم، مخفیگاه انکار که برای پنهان نگاه داشتن این مسائل ساخته شده، نابود میشود و ما قادر به برقراری روابط با دیگران خواهیم شد. @myahyas

https://t.me/myahyas





:: مرتبط با: چگونگی عملکرد , قدم های دوازده گانه ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : پنجشنبه 6 مهر 1396

بخشش واقعی چیست؟

1. بخشودن، هدیه ای است که در پایان فرایند رهایی از بخشش به آن می رسیم.

2. اشتباه کردن؛ انسانی، ولی بخشش؛ الهی است.

3. بخشودن یک فرایند درونی است.

4. بخشودن نشانه ی اعتماد به نفس است.

5. بخشودن یک حق اخلاقی برای متوقف کردن درد و رنج های خودمان می باشد.

6. بخشودن، رها شدن از احساسات درد آور شدیدی است که به حوادث و رنجش های گذشته چسبیده اند. ما وقوع حادثه را همیشه به یاد خواهیم داشت اما دیگر احساس خشم، هراس، تلخی، مرارت یا کاستی نمی کنیم.

7. بخشودن یعنی پذیرفتن این نکته که با بخشش دیگران، جراحات خود را تشدید نمی کنیم، بلکه آن ها را التیام می بخشیم.

8. بخشودن حرکت به جلو و در مسیر بقا است.

9. بخشودن کاری است که برای خود و به نفع خود انجام می دهیم.

10. بخشودن همان آرامش گم شده ای است که سال ها به دنبالش بودیم.

11. بخشودن فقط در صورتی امکان پذیر است که قلب خود را که خانه ی خدا است از دیگری خالی کنیم.

12. بخشودن یعنی خود را از محیط قضاوت که محیط خدا است. بیرون آوریم.


برای رسیدن به آرامش سه چیز را ترڪ ڪن :

یکی اینکه دائم دیگران را کنترل کنی.

یکی اینکه بخواهی دائم مورد تأیید دیگران قرار بگیری

یکی اینکه بخواهی دائم در مورد دیگران پیش داوری کنی یا خود مورد پیش داوری قرار بگیری.

همیشه بگو؛ خدایا، کمک کن دیرتر برنجم، زودتر ببخشم، کمتر پیش داوری کنم و بیشتر فرصت دهم...




ن : محمد یحیی (ص )
ت : پنجشنبه 6 مهر 1396


"الگوی زیبایی برای دیگران باش" سعی کن کسی که تو را می بیند، آرزو کند مثل تو باشد. از ایمان سخن نگو! بگذار از نوری که بر چهره داری، آن را احساس کند. از عقیده برایش نگو! بگذار با پایبندی تو آن را بپذیرد. از عبادت برایش نگو! بگذار آن را جلوی چشمش ببیند. از اخلاق برایش نگو! بگذار آن را از طریق مشاهده ی تو بپذیرد. از تعهد برایش نگو! بگذار با دیدن تو، از حقیقت آن لذت ببرد. "بگذار مردم با اعمال تو خوب بودن را بشناسنددوست من

ذهن و قلب در دو سو نشسته‌اند، و هر کدام پیشنهاداتی می‌دهند

پیشنهاداتی متناقض و مخالف هم

ذهن به دنبالِ تأمینِ امنیت‌هاست و مُدام برنامه‌ریزی می‌کند تا روزی، جایی و در موقعیتی، فلان و بهمان امنیت به خطر نیفتد

اما قلب فقط ندای اعتماد سر می‌دهد. قلب می‌گوید هر آنچه هست و نیست، بهترین حالتی‌ست که می‌توانست باشد و باید همین‌گونه می‌بوده است.

قلب همیشه به دنبالِ رضایت، خشنودی، سپاسگزاری، آرامش و شادمانی‌ در لحظه‌ی حال است.

قلب همواره به دنبالِ «بودن» است اما ذهن همیشه به دنبالِ «شدن»

و این شما هستید که انتخاب می‌کنید!

انتخابِ اینکه با ذهن زندگی کنید و یا قلب را سروری دهید.

و آدمی دقیقاً بر سرِ همین دو راهی، درست رو در روی سوالِ ایمان قرار می‌گیرد.

خداوند از طریقِ قلب و در لحظه‌ی اکنون حضور دارد.

#قدرت‌ما‌خداونداست

@myahyas




:: مرتبط با: چگونگی عملکرد ,
:: برچسب‌ها: پذیرفتن , سپاسگزاری , تعهد , تغییر واقعی , تامین امنیت , قدرشناسی , خود شناسی ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : یکشنبه 2 مهر 1396
اغلب ما "سواد رابطه" نداریم.
بلد نیستیم بفهمیم دنیای آدمها با هم فرق دارد.
توقع داریم کسی که با ماست، خود ما باشد ویا به خواست و سلیقه ما تغییر کند...
حتی حاضر نیستیم به نیازها، خواسته ها و علایق او توجه کنیم.
گاهی!غرور خودمان را بسیار دوست داریم، اما توقع داریم او غرور و نیاز و توقع نداشته باشد!!!
وگاهی:
درکش سخت است برای ما، که او دنیایی دارد که خودش ساخته و آن را صرفا با ما به اشتراک گذاشته،
نه اینکه بخواهد بر اساس خواسته ما دنیای تازه ای بسازد...
ما گاهی بلد نیستیم کنار هم باشیم....
آری ما گاهی سواد رابطه نداریم!!
امروز......
پذیرش را تمرین خواهم کرد. 
افراد و اوضاع و شرایط و موقعیتها و رویدادها را همان گونه که پیش می آیند خواهم پذیرفت. 
خواهم دانست که این لحظه همان گونه است که باید باشد، زیرا کل کائنات همان گونه است که باید باشد. 
با عدم ستیز بر ضد این لحظه، بر ضد کل کائنات به ستیز بر نخواهم خاست. پذیرشم کامل و تمام عیار است. 
امور را همان گونه که در این .  هستند می پذیرم، نه آن گونه که آرزو می کردم باشند.....
فروتنی، نشانه عظمت روح آدمیست 
انسانهای متواضع خودشان راکم نمیبینند، بلکه به خودشان کمتر فکر میکنند..
خودمان را تغییر دهیم یا خواسته هایمان را...
همواره در معرض این سوال در زندگی هستیم 
و اغلب از خواسته هایمان کوتاه می آییم. 
تغییر خودمان را با ناامیدی نگاه نکنیم، 
گاهی فراگیری چند مهارت ساده، 
اصلاح رویه روزمره، 
انتخاب همنشینان، 
مدیریت جمعی برای حل مسائل و ... 
می تواند تغییری بزرگ در انچه که "خودمان" می نامیم بینجامد.
خدایا 
هدایتمان کن
تا بہ این 
باور برسیم ڪہ 
جواب
 بعضے از دعاهایمان
فقط صبر است و انتظار .




:: مرتبط با: اصول روحانی , قدم های دوازده گانه ,
:: برچسب‌ها: خدایا هدایتمان کن , خواسته هایمان , انسانهای متواضع , فروتنی , نشانه عظمت روح آدمیست , اوضاع و شرایط و موقعیتها و رویدادها , غرور و نیاز و توقع ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی کانال تلگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : جمعه 31 شهریور 1396

خدا چیست ؟

خدا کیست؟

خدا کجاست؟

خدا در دستیست که به یاری میگیری، درقلبیست که شاد میکنی،

درلبخندیست که به لب می نشانی،

خدا درعطر خوش نانیست که به دیگری میدهی،

درجشن و سروریست که برای دیگران بپا میکنی،

آنجاست که عهد می بندی و عمل میکنی،

خدا؛

درتو،

باتو،

و برای توست...





ن : محمد یحیی (ص )
ت : پنجشنبه 30 شهریور 1396
شهامت تغییر
«خداوندا، آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمیتوانم تغییر دهم،  شهامتی تا تغییر دهم آنچه را که می‌توانم و دانشی که تفاوت آن دو را بدانم.»

دعای آرامش
بهبودی مستلزم تغییر است و تغییر به معنای متفاوت انجام دادن کارهاست. مسئله این است که بسیاری از ما در برابر انجام کارها به شکلی متفاوت مقاومت میکنیم؛ کاری که انجام میدهیم ممکن است مؤثر نباشد، اما حداقل با آن آشنا هستیم. قدم نهادن به اقلیم ناشناختهها، شهامت میطلبد. چگونه این شهامت را به دست آوریم؟  
میتوانیم در جلسات NA به اطراف خود نگاه کنیم. مشاهده میکنیم افرادی که به نیاز خود به تغییر پی بردهاند، چه کاری انجام دادهاند و چه کسی این کار را به طور موفقیتآمیز انجام داده است. این کار نه تنها ترس ما را از اینکه هر نوع تغییری منجر به فاجعه میشود، کاهش میدهد، بلکه ما را از تجربه آنها درباره اینکه چه کاری مؤثر است، بهرهمند میسازد و ما میتوانیم از این تجربه، استفاده کنیم.   
به تجربه بهبودی خود نیز میتوانیم نگاه کنیم. حتی اگر این تجربه تاکنون به قطع مصرف مواد محدود شده است، تا اینجا هم تغییرات مفید بسیاری در زندگی خود ایجاد کردهایم. در هر جنبهای از زندگی خود که قدمها را به کار گرفتهایم، همواره تسلیم را بهتر از انکار و بهبودی را ارجحتر از اعتیاد یافتهایم.   
تجربه خود ما و تجربه دیگران در NA به ما میگوید که "تغییر آنچه که میتوانم" بخش بزرگی از کل فرآیند بهبودی است. قدمها و تمرین و به کارگیری آنها جهت و شهامت لازم برای تغییر را در اختیار ما قرار میدهد. چیزی نیست که از آن بترسیم.

فقط برای امروز:  از تغییر استقبال میکنم. با کمک نیروی برتر خود، شهامت لازم برای تغییر چیزهایی را که میتوانم، به دست میآورم. 
فروتنی وروشن بینی دریچه بسته
افکارمان را گوشوده وما را
آموزش پذیر می سازد به دیگران 
اجازه می دهیم تجربیات 
ارزشمند خود را در اختیارما
قرار دهند
باید مراقب باشیم که اشتباهاً و ناخودآگاه به دنبال انطباق خواست نیروی‌برتر با خواست خود نباشیم. 
مثل زمان‌هایی که با افرادی مشورت می‌کنیم که همان چیزی را بشنویم که منتظر آن هستیم. این اتفاق معمولاً آهسته و نامحسوس ایجاد می‌شود. بدون اینکه متوجه شویم، دوباره در ورطه خودمحوری و سوءاستفاده برای رسیدن به مقاصد خود قرار می‌گیریم. 
وقتی برای مجاب کردن دیگران بیش از حد تلاش می‌کنیم، بر خواسته خود اصرار داریم، مشورت نمی‌کنیم و برای منطقی نشان دادن اعمال خود از توجیه و بهانه استفاده می‌کنیم در حال تطبیق اراده خداوند با اراده خود هستیم.

ما هر شب قبل از خواب جزئیات آن روز را مرور و بررسی میکنیم:

۱- آیا خشمگین، خودخواه، نادرست و یا وحشتزده بوده ایم؟

۲- آیا معذرتی بدهکاریم؟

۳- آیا مطلب ناگفته ای داریم که باید با شخص دیگری درمیان بگذاریم؟

۴- آیا با همه مهربان و با محبت بوده ایم؟

۵- آیا کاری بود که بهتر می توانستیم انجامش دهیم؟

۶- آیا فکرمان در بیشتر مدت روز به خودمان مشغول بوده است؟

۷- آیا در فکر کمک به دیگران و خدمت به زندگی بوده ایم؟

ما در عین حال باید مراقب باشیم که به ورطه نگرانی، پشیمانی و خاطرات بیماری نیفتیم، زیرا باعث خنثی شدن تاثیر ما در کمک به دیگران خواهد شد، پس از مرور جریانات روز از خدا طلب بخشش می کنیم و در مورد تصحیح اقدامات خود جویای راهنمایی می شویم.




:: مرتبط با: اصول روحانی , فقط برای امروز ,
:: برچسب‌ها: شهامت تغییر و صبر , ورطه خودمحوری و سوءاستفاده , فروتنی وروشن بینی , انکار و بهبودی , آموزش پذیر , تصحیح اقدامات , خنثی شدن ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی کانال تلگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : چهارشنبه 29 شهریور 1396
صبر؛ تنها عصبانی نشدن نیست!

صبر یعنی اینکه قادر باشید ۷ احساس زیر را در خود کنترل، مدیریت و مهار کنید.
-تنفر
-علاقه
-لذت
-اضطراب
-خشم
-غم
-ترس
اگر بتوانید بروز عکس العمل ناخوشایند در مقابل این هفت احساس را از روان خود بگیرید و به اندیشه تان مجال تامل بیشتر جهت ابراز عکس العمل خوشایند در برخورد با آنها بدهید، شما آدم صبوری هستید..
منظور از تواضع ، انکار نمودن صفات خوبمان نیست ، بلکه بر عکس ، شخص متواضع کسی است که تصویر واقع بینانه ای از خود دارد و از جایگاه خود در اجتماع به خوبی آگاه است
یك فكر مثبت در روز میتواند كل روزتان راتغییر دهد و خالق این فكر مثبت تو هستی و نه هیچ كس دیگر!
منتظر نباش کسی بیاید و فكر مثبت را در جعبه ذهن تو بگذارد.
زیبا فکر کنید تا روزتان بهترین شود.
و
خدمت کردن در سراسر دنیا حائز اهمیت است. 
گاه به گاه در مسیری قرارمی گیریم که به طور مستقیم و یا غیر مستقیم به دیگران خدمت می کنیم.
 یکی از شگفت انگیز ترین حس هایی که می شناسیم این است که بخشی از انسانیت باشیم. 
هنگامی که اصول روحانی را تمرین می کنیم، آگاهی و هم دلی را نسبت به دیگران تجربه می کنیم.
 روحانیت حس انسان بودن را به ما می آموزد.



:: مرتبط با: قدم های دوازده گانه , اصول روحانی ,
:: برچسب‌ها: تنفر -علاقه -لذت -اضطراب -خشم -غم -ترس , تواضع , انکار , واقع بینانه ای , اصول روحانی , انسانیت , آگاهی ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی در تلگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : سه شنبه 28 شهریور 1396
فراموش نكنیم 
که در بسیاری از اوقات در زندگی زندگی می کنیم و در یک دست ما یک صد کلیدی است، نباید انتظار داشته باشیم که کلید در بسته اصلی کلید اول باشد. 
ممکن است مجبور شویم بمانیم و همه 100 کلید را امتحان کنیم تا یکی از آنها را باز کند. 
گاهی اوقات كلید صدم كلیدی است كه باز می شود و شرط رسیدن به این كلید امتحان نود و نه كلید دیگر است. 
یادآوری می شود که زندگی را هرگز نخواهیم فهمید اگر کلیدی سیتی امتحان نکنیم فقط به این دلیل که نود و نه کلید قبلی جواب ندادند.
از روی زمین همین زمن خوردن و دوباره بلندنشدست.
که معنای زندگی فهمیده می شود.
دست به دامن خدا 
که میشوم ....
چیزی آهسته 
درون من به صدا می آید که 
نترس! 
از باختن تا ساختن 
دوباره فاصله ای نیست ...

هنگامی که آن را میبینیم، دوستش داریم بیمار می شویم امتحان الهی است!
و وقتی شخصی که دوستش نداریم بیمار می شویم عذاب خدا است ... !! 
بعد از آن آنسس ‡ه دوستش داریم دچار مصیبتی می شود می گویم از بس ‡ خوب بود ...!
و هنگامی که شخصی شخصی است، دوستش نداریم به مصیبتی دچار می شود می گوئیم از بس ‡ه ظالم بود ... !!! 
مراقب باشید ما ...
قضا و قدر الهی را آنطور که هست، به اشتراک بگذارید.
همه ما حامل عایوب بسیاری هستیم و اگر عروس از خداوند نام برده شود، قلب ما از شدت خجالت فرو می ریزد.
پس عیب جوی نكتنیم در حالی که خیلی زیاد است چون خون در رگها، در حال حاضر وجود دارد 
تسلط به معنای داشتن روشنایی لازم برای دیدار مسائل به طریقی جدید و همچنین تمایل به زندگی از طرق مختلف است. زمانی که با روشن بینی به چشم انداز جدید نگاه می کنیم، با بیشتر سوالات روبرو می شویم، در حالی که امید داریم به جواب برسیم. هر بار با فرصتی جدید که قبلا برای ما پیش نیامده بود، ما می توانیم به دست آوردن بیشتر رهایی دست یابیم. ما آزادیم تا افکتمان، چشم اندازمان و زندگی مان را تغییر دهیم. آزادی به این معنی است که دیگر در غفلت و 
قصور زندگی نمی کنیم و بیشتر و بیشتر در می یابیم که تسلیم شدن
 تا چه حد نیاز به شهامت دارد 
مهربانی ساده است، سادهتر از آنچه فکرش را بکنی.
کافی است به ایمان داشتن باشی و به معجزه مهر ...
کافی است به چشم هایتان بیاموزی که چشم آینه روح است؛
و عشق و مهربانی می تواند با نگاه در تمام عالم پراکند ...
کافی است به دلتای یادآوری کنی همیشه دلهای، که درد را برطرف می کنند و نیاز به همدلی دارند ...
حتی اگر صبوری سنگینشان کاهش یابد ...
کافی است یادگیری بقای انسان بودن فقط زنده بودن نیست، باید زندگی کرد و زندگی چیزی جز مهربانی و عشق ورزیدن به آفریدگان خداوند نیست.
و باور کنید که در این دنیا هیچ چیز به اندازه "مهربانی" زیبا نیست!
اتکاء به اراده و ذهن خود برای مهار غرایز ممکن نیست. 
وقتی ما بر اساس هویت فردی در زندگی حرکت می کنیم، حتی اگر شخص خیرخواهی باشد، در برابر افراد و چیزهایی قرار می گیرند که با مخالفت ما مخالف هستند. 
در این هنگام برای مراقبت از نیازها و دستیابی به خواسته های خود با دیگران وارد جنگ میشویم. این موارد را در رابطه با والدین با فرزندان و همچنین ارتباطات عاطفی مشاهده می کنیم. 
خیلی از مسائل با نیت خیرخواهانه دست به اقداماتی میزنیم که از طریق غلبه نیروی ظهور و خودخواهی به نهایت منجر به صدمه به خود و دیگران میشود. 
منیت ساخته شده نیازها و غریز است. 
روانی و روحی ترسناک به دلیل عدم تعادل در ارضاء غریز ایجاد می شود. برای احراز هویت شخصی، ما نیازمند اراده قوی از خود هستیم. 
این اراده همان اراده نیروی برتر است که می تواند راه نجات از شرایط مخرب فعلی باشد. 
خدایا ...
به آنچه که دادی تشکر می کنم
به آنچه که ندادی تفکر!
به آنچه که گرفتهی تذکر!
که ..
داده ات نعمت!
نداده ات حکمت!
و گرفته ات عبرت است



:: مرتبط با: گفتگو با خدا , چگونگی عملکرد ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی در تلگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : یکشنبه 26 شهریور 1396
      تعادل عاطفی

«تعادل عاطفی یکی از اولین نتایج مراقبه است و تجربه ما این مسئله را ثابت کرده است.»

گرچه هر یک از ما "تعادل عاطفی" را به شکلی متفاوت تعریف میکنیم، همه ما باید آن را پیدا کنیم. تعادل عاطفی صرف نظر از آنچه ممکن است در اطراف ما روی دهد، میتواند به معنای یافتن و حفظ دیدگاه مثبت نسبت به زندگی باشد. برای برخی از ما تعادل عاطفی شاید به معنای شناخت عواطفی باشد که به ما امکان پاسخ و نه عکسالعمل به احساسات خود را میدهد. این مسئله میتواند بدین معنا باشد که ما احساسات خود را به همان شدتی که میتوانیم تجربه میکنیم، در حالی که ابراز بیش از حد این احساسات را نیز تعدیل میکنیم.   

تعادل عاطفی از طریق انجام دعا و مراقبه حاصل میشود. ما آرامش پیدا میکنیم و افکار، امیدها و دغدغههای خود را با خداوندی که درک میکنیم در میان میگذاریم. سپس برای راهنمایی گوش میدهیم و منتظر دریافت قدرت لازم برای عمل کردن بر اساس این راهنمایی میشویم.  

سرانجام، مهارتهای ما در حفظ تعادل تقریبی بهبود مییابد و نوسانات عاطفی بالا و پایینی که سابقاً تجربه میکردیم، برطرف میشود. میتوانیم به دیگران اجازه دهیم احساسات خود را درک کنند؛ نیازی به قضاوت درباره آنها نداریم. از احساسات متنوع شخصی خود کاملاً استقبال میکنیم.

فقط برای امروز:  از طریق دعا و مراقبه به اهمیت تعادل عاطفی برای خود پی میبرم. 

 خیلی قشنگه 

ﺳﺎﻝ ﻫﺎ ﮔﺬﺷﺖ ﺗﺎ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ :
ﻏﺮﻭﺭ ﺑﺪﺗﺮﯾﻦ ﺩﺷﻤﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ
ﺗﻨﺪﺭﺳﺘﯽ ﺑﺎﺍﺭﺯﺵ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺍﺭﺍﯾﯽ ﺍﺳﺖ
ﺑﯽ ﺗﻔﺎﻭﺗﯽ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺗﺮﯾﻦ ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺍﺳﺖ
ﺁﺳﺎﯾﺶ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻧﻌﻤﺖ ﺍﺳﺖ
ﻫﺮﮐﺴﯽ ﻣﯽ ﺧﻨﺪﺩ ﺑﺪﻭﻥ ﻏﻢ ﻭ ﺩﺭﺩ ﻧﯿﺴﺖ
ﻫﺮﮐﺴﯽ ﺯﺑﺎﻧﺶ ﻧﺮﻡ ﺍﺳﺖ، ﺩﻟﺶ ﮔﺮﻡ ﻧﯿﺴﺖ
ﻫﺮﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺗﻮﺳﺖ، ﻟﺰﻭﻣﺄ ﺩﻭﺳﺖ ﺗﻮ ﻧﯿﺴﺖ .
ﻫﺮﮐﺴﯽ ﺍﺧﻼﻗﺶ ﺗﻨﺪ ﺍﺳﺖ، ﺟﻨﺴﺶ ﺳﺨﺖ ﻧﯿﺴﺖ
ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺩﻭﺳﺖ ﻭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺮﯾﻦ ﺷﺎﻧﺲ ﺗﻮﺳﺖ
ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ :
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﻌﺮّﻑ ﺑﺎﻃﻦ ﻧﯿﺴﺖ
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺭﻓﺘﻦ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﻧﻔﺮﺕ ﻧﯿﺴﺖ
ﮐﺴﯽ ﻣﻮﻇﻒ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﺗﻮ ﻧﯿﺴﺖ
ﺟﻨﮓ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻣﺤﺾ ﺍﺳﺖ
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻧﻤﯽ ﺍﻓﺘﺪ
ﮔﺎﻫﯽ ﻭﻗﺖ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺍﻭﺝ ﺷﻠﻮﻏﯽ، ﺗﻨﻬﺎﺗﺮﯾﻦ ﻫﺴﺘﯽ
ﮔﺎﻫﯽ ﺻﻤﯿﻤﯽ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻏﺮﯾﺒﻪ ﺗﺮﯾﻦ
ﮔﺎﻫﯽ ﺣﺘﻰ ﺑﺎ ﮔﺮﻳﻪ ﻭ ﺍﻟﺘﻤﺎﺱ ﻫﻢ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﯾﺖ ﺑﺮﺳﯽ .
ﺗﻨﻔﺮ ﻧﻮﻋﯽ ﻋﺸﻖ ﺍﺳﺖ ! ﺩﻟﺨﻮﺭﯼ ﻭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺩﺍﺩﻥ
ﮔﺎﻫﯽ ﺩﻟﺖ ﺑﺪﺟﻮﺭﯼ ﺗﻨﮓ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯼ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ ﺳﺎﺑﻖ !
ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎ ﻫﻤﻪ ﯼ ﻭﺟﻮﺩﺕ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺍﻭ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺑﯿﻨﺪ
ﮔﺎﻫﯽ ﻛﺴﻰ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻧﮕﺎﻩ ﺍﻭّﻝ ﺍﺯﺍﻭ ﺑﺪﺕ ﻣﯿﺎﯾﺪ، ﺭﻭﺯﻯ ﺻﻤﻴﻤﻰ ﺗﺮﻳﻦ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ
ﺑﺮﻋﻜﺲ
ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﮔﺬﺷﺖ ﮐﺮﺩ، ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﻋﻮﺽ ﺷﺪ، ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻝ ﮐﻨﺪ ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﻫﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﺩ
ﺷﺪ ﻭ ﺭﻓﺖ.



:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی در تلگرام ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : شنبه 25 شهریور 1396
شکست 

بخشی از زندگی هر 

انسانی است اگر شکست

نخورید، نمی آموزید 

و اگر نیاموزید 

هرگز تغییر نخواهید کرد..!

تو به دیگران یاد می دهی چطور با تو
 برخورد کنند،

وقتی تو تغییر می کنی آنها هم تغییر
 می کنند،
هنگامی که شروع به احترام گذاشتن به
 خودت می کنی درواقع به دیگران نحوه
 محترمانه برخورد کردن با خودت
 را می آموزی،
وقتی در روابطت قدرتمندانه ظاهر
 می شوی، دیگران یاد می گیرند با فرد
 توانمندی روبرو هستند،

می خواهی آدم ها را تغییر دهی؟؟؟

بهترین راه تحول آنها، ایجاد دگرگونی 
در خود تو است،

تو بهتر شو تا دیگران برخورد بهتری با تو
 داشته باشند...!
تنها زمانى صبور خواهى شد
كه صبر را یک قدرت بدانی نه 
یك ضعف! آنچه ویرانمان میكند 
روزگار نیست ، حوصله ی كوچك براى"آرزوهاى بزرگ"ماست ...




:: مرتبط با: چگونگی عملکرد , چرا اینجا هستیم؟ ,
:: برچسب‌ها: شکست ؛ تغییر ؛ پیروزی , آرزوهاى بزرگ , توانمندی , احترام گذاشتن , محترمانه برخورد کردن ,
:: لینک های مرتبط: کمک و رهایی در تلگرام , دنبال کنید ,
ن : محمد یحیی (ص )
ت : جمعه 24 شهریور 1396



UsernamePasswordRemember me